Efter några varma höstmånader har nu vintern nått större delar av Sverige. Alla som tänkt åka vasaloppet och bor i södra Sverige blir som tokiga vid minsta snöfall i jakten på att samla ihop så många skidmil som möjligt inför resan i fäders spår. Vi i trakterna kring Linköping är inte lika stressade då vi har vår egen kung Bore i Lars Grennberger som är ordförande i Sya skidklubb. Deras supersnökanoner går för högtryck och i skrivande stund finns finfina spår. Så gör som NocOuts skidåkare – träna klassisk stil på klassisk mark ute på Sya skidstadion i vinter.
Men, för att kunna ta upp jakten på åkarna i grön smetas och toppa formen till det viktiga seedningsloppet Syaslingan annordnar vi NocOut Vasacamp 2010!
16Dec 2009
Vasacamp 2010
-Get in, NocOut, ur spår!
15Dec 2009
Training day 2
-Get Outside
Efter en lyckad training day där vi under en dag testade olika pass på Feelgood var det nu dags för uppföljaren. Den här gången var det dags för utomhusträning i form av löpning och crossfit. (stationsträning med styrke och pulshöjande träning under hög intensitet)
Kl 1000 gav sig den första gruppen iväg på den 12km långa out-and-back slingan (rydskogen-malmslätt) och 20min senare den gruppen som hade vändpunkt lite tidigare och sprang 7,5km. Långsdistansgruppen var ett starkt gäng som nästan fick springa och bromsa i det uttalade distanstempot.
Efter vändpunkten i Malmslätt började tempot sakta men säkert att trissas upp i långa gruppen. Det var inget snack om att jakten på korta gruppen börjat och efter några riktigt snabba kilometrar nådde båda grupperna nästan samtidigt Rydsskogens motionscentrum för några minuters återhämtning innan coach Nihlén tog befälet.