Löpning – långpass

Coop Extra, 9 januari 2016 klockan 10:00 - 12:30

Dagens pass består av terräng-löpning med start från Coop Extra klockan 10.00, kom lite innan för gruppindelning. Underlaget kommer framföra allt bestå av stigar och skogsvägar men en del grusväg och obanad terräng kan också förekomma beroende på hur mycket snö det blir. Trail-skor är lämpligt. Farten beror på terräng och snömängd, ansträngningen ska motsvara det angivna tempot på asfalt.

Grupp 1: 26km (5:00min/km). Ledare: Per Åhlin
Grupp 2: 24km (5:30min/km). Ledare: Per Östlund
Grupp 3 22km (6:00min/km). Ledare: Per Månsson

Ansvarig ledare: Per Månsson