Löpning – Långpass

Ryds motionscentrum, 31 januari 2016 klockan 11:00 - 13:00

Vi samlas kl 10:55 vid Ryds Motionscentrum för genomgång och indelning i fartgrupper: 5:20 min/km och 6:20 min/km. Kl 11:00 springer vi iväg. Den snabbare gruppen springer ca 23 km och den långsammare ca 18 km. Båda rundorna går genom Tinnerö och Slaka. Välkomna!

18 km (6:20min/km): http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=4904761

23 km (5:20min/km): http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=5994178

Ansvarig ledare: Lisa Engde