Löpning – Långpass

Gamla Linköping, 13 februari 2016 klockan 10:00 - 12:30

Nu är det dags för de längsta passen i vår fyraveckorscykel igen!

Vi samlas några minuter innan kl 10 utanför Värdshuset i Gamla Linköping. Vi delar upp oss i tre fartgrupper: 5:00-, 5:30- och 6:00-tempo. Vid 10 så springer vi iväg.
Rundan går ut via Malmslätt, en liten snutt inne i Hellgrenshagen (som borde vara isfritt), sen ut via Tolfefors gård, via Kränge och vidare mot Kaga. Beroede på grupp så springer vi här lite olika för att få ihop 24, 26 eller 28km, sen går banan via Malmslätt igen och tillbaka till Gamla Linköping.
Underlaget är mestadels asfalt, men även en hel del grusväg förekommer.
Efter 14km så kommer det finnas en liten vätsekontroll för de som vill (och har man tur så kan det även finnas lite energi att tillgå för den som behöver).
24km-rundan(Ledare: Per Månsson): https://www.strava.com/routes/4094401
26km-rundan(Ledare: Elin Fäldt): https://www.strava.com/routes/4094351
28km-rundan(Ledare: Petter Sallnäs): https://www.strava.com/routes/4094358
Ansvarig ledare: Petter Sallnäs
Välkomna!