Löpning – Långpass

Stora Coop, Garnisonen, 19 maj 2018 klockan 10:00 - 12:00

Vi springer iväg 10:00 så kom lite tidigare för gruppindelning. Samling vid Stora COOP.
(https://www.google.se/maps/place/Coop+Extra+Link%C3%B6ping/@58.391184,15.624506,603m/data=!3m2!1e3!4b1!4m2!3m1!1s0x46596f1d4eb56c45:0xb44a96f38d9135ac).

Detta är passet för oss som inte är och springer det riktiga Göteborgsvarvet på lördag. Därför kör vi en repris på Mikael Ceders ”Göteborgsvarvet i Linköping”. Eftersom detta är den korta veckan kommer endast 4:40 gruppen att få uppleva hela banan medan 5:20 och 6:00 grupperna springer avkortade varianter på 18 respekktive 16km.

Eftersom många kommer vara i Göteborg saknas det ledare i 4:40 och 5:20 grupperna. Ladda därför gärna ner banan till din GPS-klocka, skriv ut eller memorera.

Nedan finns en genomgång av banan och de likheter med Göteborgsvarvet som Mikael lagt in.

Efter ca 2km man på Göteborgsvarvet till Säldammsbacken. Även på den här banan kommer en, som är lite snällare än originalet. Efter backen är det lättlöpt ett tag innan det är dags för den första ”bron” vid 5km. Backen upp till toppen av Älvsborgsbron är kortare här, men ändå bland det största som finns inne i Linköping när man ska upp och runda vattentornet. Backen ner från toppen stämmer rätt bra ned hur det ser ut på Göteborgsvarvet; den börjar lugnt för att sedan gå ganska brant utför och avslutas med en kurva innan man kommer till Hejdegården, eller Hisingen som de säger i Göteborg. Här är det platt och kan vara blåsigt om vinden ligger på från fel håll. 5:20 och 6:00 grupperna hittar här en genväg och är framme vid nästa bro redan efter 2km på ”Hisingssidan” medan 4:40 gruppen har de vanliga i 6-7km.

Den andra ”bron” är lite mindre ändå seg med tanke på att man nu sprungit två tredjedelar av loppet. Efter bron är det dags för Avenyn (Skogsgatan). Den börjar lätt men sedan blir det motlut och den är längre än man tror. Korsningen Skogsgatan/Älgvägen motsvarar Götaplatsen, trots att både Poseidon och folkfesten lär saknas. Därifrån går det sedan lätt utför en bit och det är lätt att tro att man snart är framme men det är nästan 5km kvar.

Vid 18 km kommer det normalt ett segt motlut, här blir det kortare och brantare i stället. Sedan är det lite småkuperat sista biten, innan man är tillbaka vid COOP.

4:40 gruppen (ledare saknas): https://connect.garmin.com/modern/course/18551870

5:20 gruppen (ledare saknas): https://connect.garmin.com/modern/course/18551829

6:00 gruppen (leds av Patrik Lindblom): https://connect.garmin.com/modern/course/18551920

Ansvarig ledare: Patrik Lindblom