Löpning – Långpass

Stångebro (Vid Scandic City), 16 november 2014 klockan 10:50 - 13:00

Metsjörundan 16km / 22km

Samling 10:50 för gruppindelning. Löpningen startar 11:00.

Den här rundan går mest på asfalt samt en bit på grusväg. Vid två tillfällen springer vi utefter en större väg, viktigt att vi springer på led där. Vi saktar ner lite för vätska vid varje 5km.

6:20-gruppen: http://connect.garmin.com/course/8347683

5:40-gruppens tillägg: http://connect.garmin.com/course/8347703

(5:40 springer 5-km slingan i Hackefors också)

Ansvarig ledare: Ulrika Nordgren

Facebooklänk: https://www.facebook.com/NocOut.se/posts/10152812719036054