Löpning – Långpass

Ryds motionscentrum, 7 december 2014 klockan 10:50 - 13:00

Söndagen den andra advent springer vi en asfaltrunda i stadsmiljö. Samling vid Ryds motionscentrum kl 10:50 för genomgång och indelning i fartgrupper: 5:40 och 6:20 min/km. Vi springer ner till ån, upp till Johannelund och tillbaka via Garnisonen. Banan är relativt lättsprungen, men med några tyngre backar. 5:40-gruppen springer 20 km, och 6:20-gruppen 16 km. Den snabbare gruppen har en extra slinga nere vid ån, och en extra slinga förbi Campushallen. Förhoppningsvis får vi se varandra någonstans längs banan!
16 km: http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=4864320
20 km: http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=4864509

Ansvarig ledare: Lisa Engde

Facebooklänk: https://www.facebook.com/NocOut.se/posts/10152857587151054