Löpning – Långpass

Ryds motionscentrum, 28 december 2014 klockan 10:50 - 13:00

Årets sista långpass? Vi samlas kl 10:50 vid Ryds Motionscentrum för genomgång och indelning i fartgrupper: 5:40 min/km och 6:20 min/km. Den snabbare gruppen springer ca 22 km och den långsammare ca 18 km. Rundan går över Tinnerö och Slaka och tillbaka via Mjärdevi.

18 km: http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=4904761
22 km: http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=4904855

Ansvarig ledare: Lisa Engde

Facebooklänk: https://www.facebook.com/NocOut.se/posts/10152905512151054