Löpning – Långpass

Coop Extra, 11 januari 2015 klockan 10:50 - 13:00

Söndagens långpass går uteslutande på asfalt och mestadels på cykelbanor i de södra och centrala delarna av staden. Båda grupperna springer i grunden samma bana men 5:40 gruppen har två extra svängar. Vi samlas vid Coop Extra 10:50 för gruppindelning innan vi som vanligt springer iväg 11:00.
Grupp 1: 22km i 5:40min/km http://connect.garmin.com/modern/course/8615080
Grupp 2: 17km i 6:20min/km http://connect.garmin.com/modern/course/8578084

Ansvarig ledare: Mikael Ceder

Facebooklänk: https://www.facebook.com/NocOut.se/posts/10152952650436054