Löpning – Långpass

Scandic City, 15 mars 2015 klockan 10.50 - 13:00

Vi samlas som vanligt vid Scandic City för gruppindelning kl 10.50. Avfärd kl 11.00

Banorna kommer gå på cykelvägar och asfaltsväg. Runt Lilla Aska är det vanlig bilväg. Den brukar inte vara så trafikerad, men vi får försöka hålla ihop gruppen så vi inte är så mycket ”över hela” vägen. Omkring var femte kilometer gör vi ett kort vätske/energistopp. Vi återkommer till startplatesen vid rundans slut.

6:20 https://connect.garmin.com/modern/course/8996213

5:40 https://connect.garmin.com/modern/course/8996229

Ansvarig ledare: Lena Malmberg

Facabooklänk: https://www.facebook.com/NocOut.se/posts/10153110612551054