Aktiviteter

Triathlonträning – Big Day

Strandbadens Stugområde 10, Borensberg, 25 juli 2017 klockan 08:00 - 20:00

Vi närmar oss det som är det stora målet med senaste årets träning för många triathleter i klubben, nämligen Ironman Kalmar 2017!!!!!! Som en sista förberedelse i mängdträningen har vi lagt in en Big Day med drygt 4 veckor kvar innan tävlingen. Med Big Day menas att vi tränar lågintensivt men med stor mängd under en och samma dag. Vi kommer inleda med valfri distans simning, äta gemensam frukost (som […]

Visby summer camp!

Visby, 26 juli 2017 klockan 17:00 - 17:01

Efter sju(!) sommarläger i Halmstad är det nu dags för förändring… I sommar drar vi till Gotland och Visby! Under fyra fartfyllda dagar har du chansen att tillsammans med 32 andra NocOut`are uppleva ett axplock av vad denna underbara ö har att erbjuda. Det kommer självklart bli en massa träning i olika former, men också utflykter, sol, bad, god mat och ett pulserande stadsliv. Det här är ett läger där du […]

Swimrun och Open Water

Ljungbadet, Ljungsbro, 30 juli 2017 klockan 17:00 - 18:00

Som nyhet under året har triathlonsektionen planerat in tillfällen då vi gemensamt har möjlighet att träna swimrun och OW-simning tillsammans. Swimrun har växt enormt som idrott så här erbjuder vi dig som är såväl ny som erfaren en möjlighet att träna tillsammans med andra, både trevligt och lite tryggare. Vi kommer inte ha ett upplagt pass, men för er som ska köra swimrun finns ju en alldeles naturlig bana att […]

Löpning – KM 3000 m

Friidrottsarenan Campus Valla, 2 augusti 2017 klockan 19:45 - 21:00

Preliminära tider. 20:10 Herrar 20:30 Damer Anmälan på plats, absolut senast 19:45. Egen uppvärmning innan loppet. Vi behöver många tidtagare så även om ni inte skall springa kom och heja och hjälp till men tex tidtagning. Nu lite förslag på måltider. En väldigt god uppskattning av sin 3000 meterstid är att multiplicera sin 5000 meterstid med 0,580. Tabellen nedan utgår från att ni vet er 5000 meterstid och sedan vill […]

KM Tempocykling

Ledbergskorset, Malmslätt, 3 augusti 2017 klockan 18:00 - 20:00

Deltävling 5 i KM-seriens triathloncup. Det är dags för årets stora cykelutmaning…..Tempo-KM!!!!! Det här är den perfekta värdemätaren och genomköraren för alla ni som ska köra Kalmar Ironman om drygt två veckor. Och ni som inte ska köra stolleprovet i Kalmar just i år får här en möjlighet att sätta triathleterna på plats en gång för alla!!!! Vi kör individuell start och kamp mot klockan i NocOuts tempo-KM över 24 […]

Swimrun och Open Water

Ljungbadet, Ljungsbro, 6 augusti 2017 klockan 17:00 - 18:00

Som nyhet under året har triathlonsektionen planerat in tillfällen då vi gemensamt har möjlighet att träna swimrun och OW-simning tillsammans. Swimrun har växt enormt som idrott så här erbjuder vi dig som är såväl ny som erfaren en möjlighet att träna tillsammans med andra, både trevligt och lite tryggare. Vi kommer inte ha ett upplagt pass, men för er som ska köra swimrun finns ju en alldeles naturlig bana att […]

KM Triathlon Olympisk distans

Ljungbadet, Ljungsbro, 8 augusti 2017 klockan 17:30 - 20:30

Deltävling 6 i KM-cupens triathlonserie. Vi är nu en bit in i triathlonsäsongen och vad passar då bättre än att köra ett triathlon-KM på olympisk distans, d.v.s. 1500 m simning + 40 km cykel + 10 km löpning!! Det här är samma distans Lisa Nordén och vår egen Gabriel Sandör har som sina huvuddistanser så varför inte mäta sig med de bästa!! För alla som tänker sig köra en Olympisk, […]

Swimrun och Open Water

Ljungbadet, Ljungsbro, 13 augusti 2017 klockan 17:00 - 18:00

Som nyhet under året har triathlonsektionen planerat in tillfällen då vi gemensamt har möjlighet att träna swimrun och OW-simning tillsammans. Swimrun har växt enormt som idrott så här erbjuder vi dig som är såväl ny som erfaren en möjlighet att träna tillsammans med andra, både trevligt och lite tryggare. Vi kommer inte ha ett upplagt pass, men för er som ska köra swimrun finns ju en alldeles naturlig bana att […]

Triathlonträning, fokus löpning

Ljungsjön hos Håkan Wettergren, 22 augusti 2017 klockan 18:30 - 20:00

Triathlonträning i Ljung med lite extra fokus på löpning. På det här passet ska vi köra på ganska hårt på löpning, vilket innebär att vi ska träna på att hålla igen lite lagom i framförallt cyklingen för att ha pigga ben till det avslutande löpmomentet. Dagens pass: 750m simning-14km cykling-5km löpning Gemensam cykling ut till Ljung sker kl 17:40 från Abiskorondellen. Observera att det inte är säkert att någon av […]

Swimrun och Open Water

Ljungbadet, Ljungsbro, 27 augusti 2017 klockan 17:00 - 18:00

Sista swimrun och OW träningen för året, tillika sista tillfället inför nästa veckas KM i OW. Som nyhet under året har triathlonsektionen planerat in tillfällen då vi gemensamt har möjlighet att träna swimrun och OW-simning tillsammans.  Swimrun har växt enormt som idrott så här erbjuder vi dig som är såväl ny som erfaren en möjlighet att träna tillsammans med andra, både trevligt och lite tryggare. Vi kommer inte ha ett […]