Rullskidor – Intervaller

CircleK T1, 16 november 2017 klockan 18.00 - 19.00

Dags för backintervaller.
Vi kör först 8 st rena stakintervaller upp för backen (90-120 s) och vilar mellan varje intervall genom rulla ner till starten (knappt 2 minuter), efter lite extra vila (5 min) avslutar vi med att köra ytterligare 8 intervaller men nu med stakning med frånskjut.

Backen kommer att vara en av de närmare backarna längs cykelbanan mot Lambohov.

Just nu ser prognosen ok ut men om det ändras och blir halt väglag så kan passet komma bytas ut mot älghufs. Håll koll på facebook om det blir aktuellt.

Passet funkar för alla oavsett nivå, välkomna!
Samling uppvärmda och klara vid Circle K T1 kl 18.00