Triathlonträning med fokus simning

Haverland Fridhem 1, Kaga, 11 juli 2017 klockan 18:30 - 20:00

Vi är i mitten av juli och många har antingen redan tävlat en eller flera gånger i år medan andra har sin tävlingspremiär framför sig. Dagens pass har särskilt fokus på simning där vi lägger lite överfart på simsträckan. Tanken är att ni här ska ”våga” ta i genom hela simningen utan att för den skull tappa tekniken. Gör man rätt här kommer man känna av en rejäl trötthet i armarna, men att det efter några minuter inte blir värre utan man hittar ett hårt men hanterbart tempo. Våga köra er trötta på simsträckan idag!!

Gemensam cykling ut till Ljung sker från Abisko-rondellen kl 17:40. Observera att det inte är säkert att någon av passledarna kan cykla med från Abisko.

Dagens pass: 1000m simning (1,5varv) + 14km cykel + 3km löpning