Arkiv

7 Feb. 2018

KM/DM 1500 m 2018 – Resultat

Årets första KM, som i år även hade DM-status, var traditionsenligt på distansen 1500 m. 70 deltagare (varav 60 st från NocOut) kom till start i Campushallen denna onsdag kväll. Inga rena dam-/herrheat gjorde att de snabbaste damerna var utspridda i flera heat. I KM tog Jonna Tilgner en övertygande seger med tiden 4:51,1 och krossade därmed Susanne Bornmars klubbrekord med 12 sekunder. Susanne gjorde comeback på tävlingsbanan och knep […]

1 Feb. 2018

KM Roddmaskin – kval

Nu öppnar kvalet till årets KM i Roddmaskin! Den nygamla distansen 1000m är tillbaka igen Den första helgen efter Vasaloppet går KM i Roddmaskin 2018 Tio damer och tio herrar gör upp om medaljerna i en A-final och en B-final. För att ta sig till final måste man sätta en kvaltid. Detta gör man under perioden 1:e februari fram till onsdagen innan finalen. Reglerna för att sätta en kvaltid är […]

26 Jan. 2018

Fortsättningskurs simning

Nu kör vi igång en ny kurs på torsdagar med Pontus Palmqvist! Vi kommer växla mellan nybörjarkurser, fortsättningskurser och kurser för de som blivit lite snabbare. Läs mer om simkurserna på nocout.se/simning/simkurser! B. fortsättning – lär dig simma bättre – för de som gått nybörjarkursen. En crawlkurs för Dig som kan simma crawl minst 200m, men känner att det blir väldigt jobbigt om du försöker simma 1000m. Du kanske gått en […]

26 Jan. 2018

Nybörjarkurs simning

Nu är det dags för nybörjarkurs på tisdagar med Pontus Palmqvist! Vi kommer växla mellan nybörjarkurser, fortsättningskurser och kurser för de som blivit lite snabbare. Läs mer om simkurserna på nocout.se/simning/simkurser! A. nybörjare – lär dig simma – för de som aldrig gått en crawlkurs. Enda förkunskap du behöver är att vara simkunnig, dvs kunna simma bröst- eller ryggsim. Målet med kursen är att du ska lära dig simma 100m frisim […]

11 Jan. 2018

Bussresa till Tjejmilen 21K

Den 21 april är det premiär för Tjejmilen 21K, som namnet antyder en halvmara, i Stockholm. Vill man hellre springa halva sträckan kan man anmäla sig tillsammans med en kompis i duo-klassen. Givetvis fixar vi en NocOut-buss till denna tävling! Preliminär avresetid från Linköping är kl. 07.00 och hemfärd ca kl. 17.00. Kan ju inte bli annat än en trevlig dag, så – get in! Ansvariga för bussresan är Charlotta […]

10 Jan. 2018

Vårens spinningpass 2018

Nu har vi planerat vårens spinningpass. Passen är utformade så att alla kan vara med, både nybörjare och rutinerade. Som det ser ut nu är alla 2 timmar långa. Mer information om passen kommer i respektive aktivitet för passen. De kommer köras enligt följande: Vecka 2: Söndag 14 januari, kl 14-16 (Oscar Gustafsson) Vecka 3: Söndag 21 januari, kl 9:30-11:30 (Niklas Forsgren) Vecka 4: Söndag 28 januari, kl 14-16 (Anki […]

31 Dec. 2017

Tina Fritzson

Tina har i många år tillhört toppen bland NocOuts damer, oavsett klubbmästerskap. Förra året kom hon tvåa i klubbmästarserien efter en hård fight med Anna Johansson. 2017 tog hon inga fångar och i övertygande stil tog hem titeln Årets Klubbmästarinna 2017 – stort Grattis Tina! Här kommer en intervju med Tina, gjord av Tobias Palmkvist. -Du tog över ledningen i serien efter Duathlon KM:et och drygade sedan ut den under […]

31 Dec. 2017

Tobias Palmkvist

Årets klubbmästare 2017 är Tobias Palmkvist. Han försvarar sin titel från 2016 och blir den andra NocOutaren efter Claes Ivenborg med två inteckningar i den prestigefulla klubbmästarserien. Vi säger stort grattis till denna starka idrottare. Vi lät årets kvinnliga klubbmästare, Tina Fritzson, intervjua honom: -Klubbmästare för andra året i rad – grattis! Gick du för seger redan från start även denna säsong? Tack så mycket! Jag hade tänkt vara med […]

31 Dec. 2017

Årets NocOutare 2017

Det rådde stor dramatik under glöggkvällen när fyra kandidater var nominerade till årets NocOutare. Alla som var där fick rösta. Efter stor spänning blev det tillslut Lisa Ring och paret Capilla/Engde som fick dela på priset efter lika många röster. Stort grattis till detta fina pris! Stort tack till vår sponsor Beans in Cup som försåg vinnarna med kaffe och en massa julgodis. Här kommer en intervju med vinnarna: Frågor […]

26 Dec. 2017

Winter Camp 2018

——ANMÄL ER HÄR—— NocOut.se Winter Camp 2018 Årets stuga, om man nu kan kalla den så är verkligen fin fin och med sina 10 sovrum har vi plats för 21personer. Resan sker som vanligt med en blandning av minibussar och personbilar beroende på vad som passar bäst. Takboxar på samtliga fordon gör att vi har gott om packningsutrymme. Längdskidåkning, utför eller en kombination väljer ni själva och allt finns i […]