Arkiv

3 Okt. 2017

Uppföljning och utveckling av löpstyrka

NocOut bjuder in till en uppföljning på Eva Sandbergs uppskattade aktivitet om löpstyrka och rörlighet. Under föreläsningen i våras fick vi lära oss om muskelkedjor och kompensationsmönster, vad de kan leda till för problem samt vad det kan ge att ta hand om de svaga länkarna. Vi gjorde även funktionella tester i rörlighet och stabilitet och fick med oss övningar för att täppa till luckorna. Efter att ha kämpat med dessa […]

9 Sep. 2017

Cykel- Vätternrundan 2018

Nocout satsar stort på Vätternrundan nästa år och har fått två startled med vardera 40 platser till klubben. Startiderna är de bästa man kan få- så tveka inte att anmäla er! Läs informationen noga och fråga gärna bekanta som kört med klubben innan om du är osäker på anmälningsförfarandet. Vi vill gärna fylla båda våra startgrupper. Platser som ev blir över släpps till ”allmänheten” när vår länk är stängs i […]

2 Sep. 2017

Resultat KM Öppet vattensimning 2017

Idag var det avslut på årets triathlonsäsong och våra planerade KM och träningspass. Som seden bjuder avslutade vi med KM i Open Water ute i Ljung, i år hade triathlonsektionen fixat lite grillning efter och det bjöds på hamburgare med tillbehör. Tyvärr bjöds det även på lite regn och rusk, men det hindrade inte våra fantastiska klubbmedlemmar från att krossa fjolårets deltagarrekord med en deltagarökning på 30% till 37 startande. […]

16 Aug. 2017

Buss till Lidingöloppet

Buss till Lidingö Bussresa till Lidingöloppet 30km Även i år anordnar vi en bussresa till Lidingöloppet för de som ska springa 30 km, alltså en dagsresa över lördagen. NocOut-bussen har 50 platser så det är först till kvarn som gäller. Det är inget krav på att springa för att få åka med, så det går lika bra att haka på även om man bara ska supporta. Resan till Lidingö Avresan […]

12 Aug. 2017

Webshopen är öppen!

Nu är er webshop klar och öppnar för försäljning! Det är snabba puckar för vi  stänger på måndag 14/8 klockan 00:00 med leverans vecka 38. (Lidingöloppsveckan) I denna shop har vi endast med basplagg löpning. Vi kommer öppna en fullsortimentsshop senare i höst med leverans i december. Info: Gå in på: Trimtex.se Vi rekommenderar att använda Chrome eller Firefox som webläsare för att det ska fungera på bästa sätt – […]

9 Aug. 2017

Resultat KM Olympisk triathlon 2017

Dagen till ära hade vi förärats med fantastiskt bra väder och fantastiskt många deltagare, förmodligen klubbrekord för den här distansen med 51 startande!!! Resultat damer Placering Namn Simning T1 Cykel T2 Löp Sluttid 1 Anna Johansson 0:27:06 0:01:00 1:11:26 0:01:00 0:44:04 2:24:36 2 Sabrina Harpaintner 0:24:21 0:00:49 1:15:37 0:01:05 0:47:05 2:28:57 3 Tina Fritzon 0:26:35 0:01:33 1:17:22 0:01:30 0:47:25 2:34:25 4 Josefin Axelsson 0:26:34 0:02:26 1:18:42 0:01:28 0:50:19 2:39:29 5 […]

6 Aug. 2017

Resultat Tempo-KM

Årets tempo-Km blev en blöt historia med en hel del regn på tävlande och funktionärer. Trots detta presterades många toppresultat och nya pers på vår tempo-bana!! Stort grattis till dagens KM-segrare Daniel Haavisto och Anna Johansson!! Resultat damer Namn Officiell tid Anna Johansson 0:37:12 Tina Fritzson 0:38:32 Emelie Axelsson 0:45:12 Ulrika Nordgren 0:45:19 Jennie Carlberg 0:52:20 Resultat herrar Namn Officiell tid Ej KM Erik Garbrielsson 0:30:57 x Gustav von Eckerman […]

3 Aug. 2017

KM 3000 m

Resultat från årets KM 3000 m. En tävling där herrarna fick fint väder och damerna minst sagt blött och blåsigt. Placering Namn Tid 1 Amaru Ubillus 09:44,5 2 Jasko Jusufbegovic 09:48,8 Ej KM Erik Arumskog 10:03,5 3 Rasmus Turesson 10:09,2 4 Martin Drotz 10:13,7 5 David Haglund 10:25,3 6 Tobias Palmkvist 10:53,5 7 Karl Norén 10:56,0 8 Niklas Ramström 11:02,4 9 Andreas Sjögren 11:05,0 10 Andreas Walter 11:11,9 11 Tomas […]

20 Jul. 2017

KM 400 m – 2017

Årets kortaste NocOut-löpKM bjöd på sol, vindstilla och nytt klubbrekord på herrsidan. Resultat Damer Placering Namn Tid 1 Josefin Almkvist 01:09,7 2 Åsa Thorén 01:12,0 3 Madelene Tonström 01:14,5 4 Maria Clementz 01:14,6 5 Josefine Edquist 01:18,9 6 Nathalie Stärner 01:20,2 7 Lotta Annell 01:23,3 8 Karin Nilsson 01:28,6 9 Jennie Carlberg 01:35,9 Herrar Placering Namn Tid 1 Amaru Ubillus 00:52,8 2 Efraim Jovlunden 00:55,3 3 Per Sjökvist 00:56,6 4 […]

29 Jun. 2017

Resultat Swimrun KM 2017

Återigen var det rekordmånga deltagare på startlinjen för att genomföra NocOut´s andra KM i swimrun genom tiderna, totalt 32 tävlande. Dagens förhållanden var rätt tuffa med stark vind som påverkade både simningen och löpningen, men trots detta slogs det många pers sedan förra årets KM!! Tack alla deltagare för en väl genomförd tävling där alla presterade på topp utifrån sin förmåga!! Resultat Damer 1 Sabrina Harpaintner 0:56:39 2 Tina Fritzon […]