Tempocykling

Tempobanan

För de som vill testa sig själva mot klockan så har NocOut.se en egen tempobana, knappt 24 km lång. Tempobanan finns även som ett segment på Strava.
NocOuts tempobana är noggrant utvald med både perfekt distans och bra plats. Den bjuder på medvind, kantvind och motvind. Det är en vändbana, dvs vi cyklar knappt 12 km för att sedan vända och cykla tillbaka. Banan är platt som pannkaka, vilket är perfekt för just tempocykling.

Start sker stillaståendes och tiden stannas när du passerar startlinjen igen. Under tempoträningarna sker egen tidtagning.

Tempocykling

Tempoträning arrangeras av triathlonsektionen. Denna träning passar även dig som generellt vill bli bättre på att cykla lite snabbare individuellt och det gör dig också till en stark kugge i en cykelklunga!
I tempocykling tränar man mjöksyratröskeln genom att ligga på den där hårfina gränsen innan man ”trillar över” och producerar för mycket mjölksyra.
Vi rekommenderar att du värmer upp 15-30 min cykling innan start, för att få igång kroppen för lite hårdare arbete.