15 Jul. 2014

10 på SM Olympisk triathlon i Västerås

I söndags var jag i Västerås och tävlade på SM i Olympisk distans. En av årets tävlingshöjdpunkter för mig, och mitt mål var att komma topp tio och gå under 2:30. Det brukar inte vara så många anmälda på damsidan, men denna tävling såg vi ut åt bli 18 damer, varav fyra juniorer. Fyra eller fem strök sig, så till slut var vi 13 eller 14 personer på startlinjen, som […]

9 Jul. 2014

KM tempocykling

I måndags var det KM igen, denna gång tempocykling, vilket innebär individuell start och att man inte får cykla mindre än 15 meter bakom en annan cyklist. Detta var nytt för mig, och jag tror jag gick ut för hårt, dvs drog på mig mjölksyra och därför inte kunde cykla så fort som jag hade hoppats. Mitt mål var att snitta 34, men det blev nog närmare 33 på den […]

21 Jun. 2014

KM Sprinttriathlon

I onsdags drog vi upp till Ljung och körde KM i sprinttriathlon, en härlig kväll med ca 60 deltagare. Jag kände mig lite sliten sen söndagstävlingen, men hade varit hos min massör Monica på Hälsohuset i Linköping och hon försäkrade mig om att musklerna var mjuka och fina! Monica har servat min kropp sen i mars, hon har tidigare varit mycket involverad i simklubbar och vet hur trötta muskler känns. Jag försökte lita […]

15 Jun. 2014

Olympiskt i Uppsala

Idag har jag varit med i en deltävling i svenska cupen i triathlon. Här kommer en liten rapport gren för gren: Simningen gick i Fyrisån och det var pontonstart. Det var separat start för herrar och damer, bra tycker jag som inte är så van vid trängsel i vattnet, tror vi bara var typ tio pers. Jag blev lottad som nummer två att välja position på pontonen och valde att […]

15 Jun. 2014

KM 5000 m

I onsdags var det dags för KM igen, denna gång på 5000 m. Jag hade en lite annorlunda uppladdning med AW innan, men det gick bra ändå 🙂 Mitt tidsmål var 21:50 (4:20-tempo), men jag sprang utan klocka och gick på känsla. Det var ett heat med alla tjejer i, roligt tycker jag, och fältet blev mer och mer utdraget för varje km. Jag har en dålig vana att öppna […]

2 Jun. 2014

Träningstävling i Linghem

På mors dag fick jag den bästa av presenter: Mats och tjejerna stod och hejade när jag körde triathlon! Coach Alle är arrangör av denna årligen återkommande tävling, och han har valt distanser som passar mig bra, dvs stor andel simning. Sträckorna var 2 km sim, 34 km cykel och 4 km löp. Jag hade en idé om att kunna gå under en timme, genom 33+1:07:30+17:30 plus två minuters växlingar. […]

23 Maj. 2014

Blodomloppet

För mig är Blodomloppet traditionellt en aktivitet jag genomför tillsammans med mina härliga Prevas-kollegor, och så var fallet även igår. Jag var imponerad över att alla som sprang skulle köra 10 km och var glad att även jag vågade mig på ett 10-km-lopp, som jag inte kan minnas att jag sprungit förut. Mitt mål för dagen var 45 minuter, det satte jag innan jag sett väderprognosen (27 grader), och jag […]

17 Maj. 2014

Duathlon-KM

I torsdags var det KM igen, något som jag sett fram emot då jag gillar att tävla. Förra året kom jag sist, den placeringen ville jag gärna förbättra, men jag fokuserar mer på mina personliga tidsmål än placeringar, eftersom det är svårt att påverka andras insatser. Det mål jag satt upp inför denna tävling var 1:15 (5 k löpning under 23, 2 mil cykling under 40 och 2.5 k löpning […]

5 Maj. 2014

Några första rader…

Hej, vad kul att du tittar in här! Jag är ny med bloggandet, och har ingen aning om hur ofta jag kommer att skriva några rader här.