19 Okt. 2016

Race report Amsterdam Marathon 2016

Säsongen 2016 har varit ett stort crescendo från att jag fullständigt slutkörd stapplade över mållinjen i ett vårvarmt Prag till att 5 månader senare uppfylla mitt löparlivs stora mål på Amsterdams Olympiastadion. Jag har ända sedan jag sprang under 2:50 första gången i Paris 2013 drömt att klara kvalgränsen till SM på 2:40.00 men ärligt talat har jag de senaste åren inte riktigt trott att det var möjligheten. Kanske allra […]

31 Okt. 2014

Ogenomtränad

Återhämtningen efter Växjö Marathon har fungerat förvånansvärt bra. Jag trodde att bristen på asfaltslöpning skulle leda till en ännu längre konvalescenstid än normalt, men nu var jag på benen redan ett par dagar efteråt. Väntade dock 6 dagar innan jag körde första träningspasset och ytterligare en dag innan jag började springa. Löpningen har fungerat ok efter omständigheterna, även om jag inte provat någon fart än, men styrketräningen har gett mig […]

18 Okt. 2014

Race Report Växjö

Träningen har inte fungerat jättebra i sommar och tidig höst, mest på grund av hög belastning på jobbet. Men eftersom jag ändå har gjort bra resultat ville jag försöka få till en snygg avslutning på säsongen. Och med snygg avslutning så menar jag en hyfsad tid på ett marathon. Maran är en så bra avslutning på säsongen eftersom träningen ändå brukar bli kass under ett par månader efteråt och man är lite […]

16 Okt. 2014

Inför Växjö Marathon

Idag genomfördes sista träningspasset inför Växjö Marathon som går på lördag. Jag var länge osäker om jag skulle köra men har återhämtat mig ganska bra efter Lidingö så det passar bra att köra en säsongsavslutning. Vi blir nog 5 st från NocOut och några supportrar så det ska bli kul att åka ner och köra. Jag har egentligen inga större ambitioner med loppet, men vill göra en hyfsad tid på […]

14 Okt. 2014

Mitt största äventyr

Den 20:e april kommer jag, om allt går som jag tänkt, att stå på startlinjen i Hopkington för att till fots transportera mig 4,2 klassiska och traditionstyngda mil till centrala Boston. Jag räknar med att det kommer att bli mitt löparlivs hittills största äventyr och en otrolig upplevelse av flera skäl. För det första är det  världens äldsta återkommande marathon och har gått varje år sedan 1897 (utom världskrigsåret 1918 […]

18 Jun. 2014

Vägen tillbaka

Under våren har jag haft en klart minskad löpmängd. Det verkar inte ha påverkat konditionen så mycket, men benen har snabbt förslappats och berövats alla muskler som är relaterade till löpning. Ett exempel är för ett par veckor sedan när jag körde ett efter Barcelona sällsynt långpass. Första kilometern, 4:27 i lätt uppförsbacke, och andra kilometern, 4:06, indikerade att formen var god och att det skulle bli ett snabbt och roligt […]

22 Maj. 2014

Boom! & Krasch!

Att det inte alltid går som man har tänkt sig kan ibland vara positivt och ibland negativt. Förra veckan trodde jag att jag skulle bli totalt förnedrad när jag ställde upp i Nocout:s klubbmästerskap i duathlon. Duathlon har visserligen den goda egenskapen att man slipper simma, men samtidigt den negativa egenskapen att det fortfarande ingår ett cykelmoment. Och vad värre är, att man måste byta mellan grenarna. Eftersom jag har en […]

11 Maj. 2014

Tredje gången gillt

Jag lyckas nästan alltid med de intervallpass jag kör med NocOut eller med Lithe Syra. Däremot är det påfallande ofta jag viker ner mig på de intervallpass jag kör på egen hand. Ett pass det hade gått lite troll i var ett pass som jag tänkte köra första gången dagen innan julafton 2013. Vi var ute på landet utanför Nykil och jag designade ett pass på 10x1000m /2” joggvila. Första […]

6 Maj. 2014

Snabbdistansen – den bästa av distanser

Om jag bara fick köra en typ av träning skulle jag lätt välja snabbdistans. Det är för mig en oerhört opretentiös träningsform som inte ställer några snäva krav på distans, fart, puls, underlag eller kupering. Det är bara att springa en given sträcka nästan så fort man kan. Det är också väldigt logiskt eftersom man inte stannar och vilar under passet, och därigenom även tidseffektivt. Igår begav jag mig till […]

Jag heter Erik och jag är marathonlöpare. Det är egentligen ett hopplöst bloggämne eftersom den som satsar på marathon i regel genomför 5 månaders distansträning på mer eller mindre slitna ben. Sedan händer inte så mycket på tre veckor men plötsligt dyker marathonlöparen upp i en europeisk/amerikansk/asiatisk storstad och drar 4,2 mil i supertempo. Därefter försjunker den typiska marathonlöparen i ett tillstånd av dekadens, utan egentlig träning men med desto större intag av öl/tårta /McDonalds i några veckor innan träningen tas upp på nytt. Alltså inte speciellt roligt, vare sig att skriva eller läsa om.

Därför får du (om du fortfarande är intresserad av att läsa bloggen)  vara beredd att fånga de små nyanserna som kan skymtas i texten, små skiftningar i marathonlöparens monotona löparliv. Ett långpass som gick 10 s snabbare per km än vanligt, en ny spännande runda, en ny bekantskap under passet eller årstidernas långsamma växlingar.

Jag måste också passa på att introducera mig själv lite. När jag inte springer jobbar jag som doktorand på Linköpings Universitet eller umgås med min (i alla avseenden utom löpning) bättre hälft Sofie. Just nu ligger jag i startgroparna (jag har alltså med bravur genomfört en dekadensfas) för höstens stora mål Berlin Marathon och det är också om förberedelserna inför det loppet som bloggen framförallt kommer att handla. Under sommaren blir det några kortare lopp när tillfälle ges, samt ett kort inhopp som triathlonmotionär på en sannolikt mycket blygsam nivå.

Med detta sagt hoppas jag att du kommer att ha glädje av bloggen.  Jag ska i alla fall försöka ha roligt när jag skriver. Du får gärna kommentera om det är något du tycker är särskilt kul eller om du har några frågor. Anonyma kommentarer om att jag ser tjock ut undanbedes.

 

Ta hand om dig,

Erik