Passhistorik

Till våra löplångpass läggs en passbeskrivning ut. För att man enkelt skall kunna hitta tidigare pass samlar eller få inspiration till nya rundor samlar vi tidigare pass på denna sida.

Pass # Vecka datum Vem Kl vad Hur långt [km] Var
1 40 2014-10-04 Petter Sallnäs 09:50 Grusväg 21/19 Statoil T1
2 40 2014-10-05 Lena Malmberg 11:00 Asfalt 19/15 Stångebro
3 41 2014-10-11 Tina Fritzson 09:20 Östgötaleden 22 Resecentrum
4 41 2014-10-12 Ulrika Nordgren 08:30 Östgötaleden 19/15 Bergdalsvägen
5 42 2014-10-18 Mikael Ceder  09:50 Grusväg 25/20 Coop Extra
6 42 2014-10-19 Ola Reinicke 11:00 Terräng 20/15/10 LOK-gården
7 43 2014-10-25 Per Östlund 10:00 Terräng 26/22 Vallabacken
8 43 2014-10-26 Lena Malmberg  11:00 Asfalt 23/17 Stångebro
9 44 2014-10-31 Henrik Danielsson  19:00 Terräng och mörker 20/15/10 Ulrika
10 44 2014-11-01 Per Åhlin  10:00 Terräng 21/18 Tinnerö
11 44 2014-11-02 Lisa Engde  10:50 Asfalt och terräng 19/15 Ryds motionscentrum

 

Pass # Vecka datum Vem Kl Vad Hur långt [km] Var
12 45 2014-11-08 Petter Sallsnäs 9:50 Jubeleumslångpass 23/19 Kagarundan
13 45 2014-11-09 Samsprings med lördagspasset
14 46 2014-11-15 Henrik Danielsson  09:00 Marathonintervaller 4 *10,6 km Ljungsbro
15 46 2014-11-16 Ulrika Nordgren  10:50  Metsjörundan 22/16 Stångebro
16 47 2014-11-22 Håkan Wettergren 10:30 LSD Med fartökning Ljung
17 47 2014-11-23 Lena Malmberg  10:50 Nybörjarpass 14 Stan
18 48 2014-11-29 Tina Fritzson  09:50 Asfalt 26/22 Scandic City
19 48 2014-11-30 Per Östlund  10:50 Terräng 23/17 Sandvik

 

Pass # Vecka datum Vem Kl Vad Hur långt [km] Var
20 49 2014-12-06 Petter Sallnäs  09:50 Tinnerö 22/19 Scandic City
21 49 2014-12-07 Lisa Engde  10:50 Stadslöpning 20/16 Ryds motionscentrum
22 50 2014-12-13 Håkan Wettergren 10:00 Julbordslöp 25/…/10 Borensberg
23 50 2014-12-14 Lena Malmberg  11:00 Jule-jogg 22/19/16 Vallhallagatan
24 51 2014-12-20 Mattias Haegerstam  09:50 Malmslättsrunda 24/20 Scandic City
25 51 2014-12-21 Mikael Ceder  10:50 Linköpings hm 21/18 SAAB Arena
26 52 2014-12-27 Per Åhlin  09:50 Stångån 26/21 Scandic City
27 52 2014-12-28 Lisa Engde  10:50 Tinnerö 22/18 Ryds motionscentrum

 

Pass # Vecka datum Vem Kl Vad Hur långt [km] Var
28 1 2015-01-03 Lisa Ring 09:50 Tinnerö 21 Chokladbodet G:a Linköping
29 1 2015-01-04 Ulrika Nordgren 09:45 Marathonintervaller 20/16 Valhallagatan
30 2 2015-01-10 Per Östlund 09:25 Östgötaleden 25/20 Resecentrum
31 2 2015-01-11 Mikael Ceder 10:50 Asfalt 22/17 Coop Extra
32 3 2015-01-17 Håkan Wettergren 10:30 Maratonintervaller 3x6km Ljung
33 3 2015-01-18 Mattias Haegerstam 09:50 Nybörjarpass 22/19/16/13 Scandic City
34 4 2015-01-24 Petter Sallnäs 09:50 Malmslätt 27/23 Scandic City
35 4 2015-01-25 Lena Malmberg 09:50 Stan 24/19 Katedralskolan

 

Pass # Vecka datum Vem Kl Vad Hur långt [km] Var
36 5 2015-01-31 Per Åhlin 09:50 Cykelbanor 23/19 Scandic City
37 5 2015-02-01 Ulrika Nordgren 10:50 Cykelbanor 20/16 Vallhallag.
38 6 2015-02-07 Ola Reinicke 09:50 Tinnerö 23/19 LOK-gården
39 6 2015-02-08 Lisa Engde 10:50 Cykelbanor 22/18 Scandic City
40 7 2015-02-14 Tina Fritzson 9:50 Cykelbanor 25/21 Scandic City
41 7 2015-02-15 Lisa Engde 10:50 Cykelbanor 22/17 Scandic City
42 8 2015-02-21 Per Åhlin 9:50 Cykelbanor 27/25 Scandic City
43 8 2015-02-22 Ola Reinicke 10:50 Cykelbanor 22/17 LOK-gården

 

Pass # Vecka datum Vem Kl Vad Hur långt [km] Var
44 9 2015-02-28 Tina Fritzson 09:50 23/19 Scandic City
45 9 2015-03-01 Lotta Rösing 10:50 Cykelvägar 20/16 Scandic City
46 10 2015-03-07 Mattias Haegerstam 09:50 25/20 Scandic City
47 10 2015-03-08 Lisa Engde 10:50 Tinnerö 22/17 Scandic City
48 11 2015-03-14 Petter Sallnäs ? Asfalt 24/21 ?
49 11 2015-03-15 Lena Malmberg 22/19/16/13
50 12 2015-03-21  – Utgår pga GBG seedningslopp  –
51 12 2015-03-22 Tina Fritzon 10:50 Tinnerö 24/19 Scandic City

 

Pass # Vecka datum Vem Kl Vad Hur långt [km] Var
52 13 2015-03-28 Mattias Norräng  09:50 Tinnerö 23/19 G:a Linköping
53 13 2015-03-29 Mikael Ceder 09:50 Gbgvarvsprofil 21/16 Coop Extra
54 14 2015-04-04 Joakim Stenman 09:50 Tinnerö 25/20 Scandic City
55 14 2015-04-05 Inget gemensamt långpass planerat
56 15 2015-04-11 Petter Sallnäs 09:50 25/21
57 15 2015-04-12 Ola Reinicke 10:50 24/17
58 16 2015-04-18 Håkan Wettergren/ Lisa Engde 13:30 LSD 30 km 30/21/16 Ljung
59 16 2015-04-19 Utgår (samsprings med lördagen)

 

Pass # Vecka datum Vem Kl Vad Hur långt [km] Var
60 17 2015-04-25 Petter Sallnäs 09:50 Tinnerö 24/20 Statoil T1
61 17 2015-04-26 Tina Fritzson 10:50 Åbysäcken 21/17 Scandic City
62 18 2015-05-02 Per Åhlin 09:50 Tinnerö 26/21 Statoil T1
63 18 2015-05-03 Henrik Carlberg 10:50 Reflexbanan 23/18 Vidingsjö
64 19 2015-05-09 Mikael Ceder 09:50 Fikatur 🙂 26/22 Statoil T1
65 19 2015-05-10 Mattias Haegerstam 10:50 Bla Vidingsjöspåret 25/18 Scandic City
66 20 2015-05-16 Mikael Ceder 09:50 30/22 Coop Extra
67 20 2015-05-17 Ola Reinicke 11:00 Relexbanan 25/17 LOK-gården
68 21 2015-05-24 Lena Malmberg 10:50 Hackefors 20/18/15 Scandic City
Datum Hur långt [km]
2015-10-03 21/19/17
2015-10-04 20/15
2015-10-10  22/20/18
2015-10-11  21/16
2015-11-17 23/21/17
2015-11-18 22/17
2015-10-24 25/23/21
2015-10-25 24/18
2015-10-31 21/19/17
2015-11-01 20/15
2015-11-06 Monsterlöpning
2015-11-07 22/20/18
2015-11-08 21/16
2015-11-14 23/21/17
2015-11-15 22/17
2015-11-21 25/23/21
2015-11-22  LSD med fartökning
2015-11-28 22/20/18
2015-11-29 21/16
2015-12-05 23/21/19
2015-12-06 22/17
2015-12-12  Julbordslöpning
2015-12-13 23/18
2015-12-19 26/24/22
2015-12-20 25/19
2016-01-02  23/21/19
2016-01-03 22/17
2016-01-09 24/22/18
2016-01-10 24/22/18
2016-01-16 maraintervaller
2016-01-17 27/22
 2016-01-23  22/20/18
 2016-01-24  21/16
 2016-01-30  24/22/20
 2016-01-31  23/18
 2016-02-06  26/24/22
 2016-02-07  25/20
 2016-02-13  28/26/24
 2016-02-14  27/22
 2016-02-20  22/20/18
 2016-02-21  21/16
 2016-02-27  24/22/20
 2016-02-28  23/18
 2016-03-05  26/24/22
 2016-03-06  25/20
 2016-03-12  28/26/24
 2016-03-13  27/22
 2016-03-20  22/20/18
 2016-03-21  21/16
 2016-03-27  24/22/20
 2016-03-28  23/18