Nocout

NocOut.se fick i veckan sin 200:e medlem i Charlotta Palmqvist. Vi hälsar henne välkommen till klubben! Här kommer enligt tradition några frågor och svar till klubbens andra jubileumsmedlem.

Här är resultaten för årets inomhus-KM över 800m:

Damer

Herrar

Peter Karlsson gjorde precis som Kenneth Gåse under KM 5000m i somras och kom för sent till start pga toalettbesök.

”Spets och slut” är en term tagen från travsporten som betyder att man tar ledningen från start och håller den in i mål.

En helt vanlig lördag i februari. 13 NocOutare samlas och springer långpass tillsammans i olika fartgrupper. 10 NocOutare samlas på Åtvids golfbana och kör längdskidor, några kör i Sya och en försvarar klubbens färger i skid-DM. Förutom det så simmas och cyklas det. Kanske har även någon gett sig på roddmaskinen en dag som denna?!

Vilken konditionsidrott du än utöver så finns vi där i våra röda kläder. Det är inte många andra klubbar som har den bredden! Och trots denna spretighet bland idrotter finns en härlig klubbkänsla, gemenskap och en vilja att sporra och inspirera varandra till nya mål och prestationer.

Vi växer också – under hösten och vintern har vi haft ett stort inflöde av medlemmar och i skrivande stund är vi 199 stycken! Så, läser du detta och inte är medlem ännu, get in och bli nummer 200!

Förresten, har ni inte bokat in kvällen den 24e mars – gör det! Det är då NocOuts årliga medlemsfest går av stapeln. Mer info och anmälan de kommande veckorna!

Årets Syaslinga avverkades under kalla men fina förhållanden. Pga snöbrist hade banan spårats mestadels över öppna fält vilket gladde många av de sämre åkarna som slapp utmanande passager som Östens kurva och Evas backe.

Sju NocOutare kom till start och även några medlemmar fanns även på plats som supporters! Bäst i respektive tävlingsklass var Mats Wiklund och Lotta Agholme med en 38:e och en 8:e plats – Grattis till fina prestationer!

Spana in bilderna från loppet!

Efter två läger i Sälen var det dags för förändring. Bruksvallarna blev den nya destinationen och för att möta det stora intresset fixade vi den fetaste stugan som innehöll alla bekvämligheter våra 24 skidåkare kunde önska sig såsom bastu, uppvärmd utomhuspool, vallabod samt trådlöst nätverk som kunde streama engelsk fotboll! (eller?)

Helgen bjöd på bra väder och fina förutsättningar. De som åkte utför njöt av härlig åkning och en del jäger i de fina backarna medan längdåkarna hetsade varandra i spåren i den eviga jakten på flest funbeat-minuter. På kvällarna var stämningen mer avslappnad, sportdryck och kroppstrumpa byttes mot rödvin och onepiece/hawaiiskjorta. Precis som ett NocOut-läger ska vara!

Spana in bilderna från lägret!

”Elin ställer alltid upp för Nocout genom att alltid bidra till klubbens arrangemang och hålla samman de praktiska detaljerna, i allt från träningar och tävlingar till medlemsfester och läger. Elin har också en gedigen meritlista från året: klubbmästare på 5000m löpning, vinst i Bysjöloppet, trea i Jätten Bule, två i terräng-DM och inte minst bidragande till vinst för NocOuts mixlag i Kraftloppet
Elin är alltid glad, positiv och inspirerande och är en positiv förebild för många!”

Så löd motiveringen när Elin blev vald till Årets NocOutare 2011 under den årliga glöggkvällen i december. Nominerade var även Alle Weckfors och Maria Kromnow.  Nedan följer ett par snabbfrågor till Elin:

(Läs mer…)

Nu startar vi vinterns roddtävling. Reglerna är enkla – sätt en tid på 1000m roddmaskin (måste vara av märket Concept2). Maila in din tid till info@nocout.se så kommer tiderna presenteras löpande här. Man får göra hur många försök man vill. De fem främsta herrarna/damerna går till final där de ställer upp sida vid sida på varsin roddmaskin den 25:e februari och gör upp om titeln. Tävlingen är öppen för alla vilket även gör den prestigefull klubbar emellan.

Hittills registrerade tider:

Herrar

Damer

Spana in och inspireras av bilderna från roddfinalen 2010!

Här kommer schemat för inomhusträningen under resten av vintern! För er som inte varit med tidigare är det kl 20 på tisdagar i Campushallens friidrottshall.

Några av våra mantorpsmedlemmar har bjudit in alla NocOutare till eventet Champagneruset på nyårsafton. Champagneruset är en social happening där man väljer att springa eller gå 5 eller 10 km. Loppet startar med en nyårsraket och efteråt blir det bubbel och snittar på Mantorp Gym. För de som inte kan springa ordnas ett 75 min gympass (begränsat antal).

Starten för löparna går kl 12:00. Start och mål är parkeringen bakom Mantorp Gym. Banan är snitslad och det finns lite enklare tidtagning men egen tidtagare rekommenderas.

Anmälan sker till champagneruset@gmail.com.

Mantorp har ett löpargäng med stort engagemang som vi i NocOut vill samverka med. Så kom med på ett kul lopp och visa upp vilka NocOut är!

Klubbens inomhusträningar i Campushallen under hösten har varit en succé med stor uppslutning och mycket löparglädje. I tisdags var det klubbmästerskap över distansen 1500m som stod på schemat. 25 löpare kom till start och de ca 15 åskådarna fick se två spännande och jämna heat där Ingrid och Mats stod som segrare. Både satte dessutom nytt klubbrekord med sina fina tider. Läs några av löparnas tävlingsberättelser!

Damer

Herrar