duathlon

Duathlonträning

Lambohov, 8 maj 2018 klockan 17:30 - 19:30

En vecka kvar till duathlon-KM och vädret ser ut att bli bättre än någonsin. Just med tanke på att det är en vecka kvar till vårt ärofyllda klubbmästerskap kommer den här veckans upplägg vara lite mer racebetonat. Vi kommer därför att köra 3x(1 kilometer löpning + 6 kilometer cykling + 1 kilometer löpning). Detta för att få in fler växlingar samt testa på att även springa innan cyklingen. Likt tidigare […]

Duathlonträning

Lambohov, 1 maj 2018 klockan 16:00 - 17:30

Förra veckans duathlonpass går inte till historien som ett av de bästa på grund av mycket nederbörd och kyla. Därför är det bara att ta nya tag till nu på tisdag och om det skulle vara för illa ställt med vädret så finns det ju vattenavvisande träningskläder samt varma vantar. Som uppvärmning kör vi ett varv på cykelbanan innan vi därefter tar oss an 3x(6 kilometer cykling följt av 1 […]

Duathlonträning

Lambohov, 24 april 2018 klockan 17:30 - 19:00

Ny vecka betyder nya möjligheter och även att det är dags för säsongens andra duathlonpass. Vi fortsätter på förra veckans koncept med enda undantaget att vi istället för två varv kör tre (det ska dock tilläggas att känner man för att enbart köra ett eller två varv så är det helt okej). Upplägget blir med andra ord att vi tillsammans värmer upp ett varv på cykelbanan innan vi kör 3x(6 kilometer […]

16 Maj. 2014

Resultat duathlon-KM

Torsdagen den maj genomfördes andra upplagan av duathlon-KM på distanserna 5 km löpning, 20 km cykel och 2,5 km löpning. Tävlingen hade totalt 29 startande och en hel del åskådare. En fin kväll med fina insatser av samtliga startande! På herrsidan tog Mats Wiklund snabbt ledningen ut på första löpningen, med lucka bak till David Karlsson och därefter Fredrik Carlén. Under cykelmomentet passerade Fredrik de båda framförvarande och behöll sedan förstaplatsen ända […]

31 Maj. 2013

Gabriels grymma helg!

Gabriel Sandör, klubbens unga hårdsatsande triatlet, hade en riktigt bra helg där han under lördagen tog Junior-SM-GULD i Duathlon och under söndagen kom tvåa i seniorklassen under Hallstahammar Triathlon. Här kommer hans egen summering av helgen, läs och inspireras! I helgen har jag kört två tävlingar: Knivsta duathlon och Hallstahammar Triathlon. Vi bodde på campingen i Hallstahammar och åkte på lördagsmorgonen till Knivsta. Benen kändes väldigt bra och under den […]