Löpstyrka

3 Okt. 2017

Uppföljning och utveckling av löpstyrka

NocOut bjuder in till en uppföljning på Eva Sandbergs uppskattade aktivitet om löpstyrka och rörlighet. Under föreläsningen i våras fick vi lära oss om muskelkedjor och kompensationsmönster, vad de kan leda till för problem samt vad det kan ge att ta hand om de svaga länkarna. Vi gjorde även funktionella tester i rörlighet och stabilitet och fick med oss övningar för att täppa till luckorna. Efter att ha kämpat med dessa […]

Uppföljning och utveckling av löpstyrka

X-Force, sal 1, 22 oktober 2017 klockan 16:00 - 18:45

NocOut bjuder in till en uppföljning på Eva Sandbergs uppskattade aktivitet om löpstyrka och rörlighet. Under föreläsningen i våras fick vi lära oss om muskelkedjor och kompensationsmönster, vad de kan leda till för problem samt vad det kan ge att ta hand om de svaga länkarna. Vi gjorde även funktionella tester i rörlighet och stabilitet och fick med oss övningar för att täppa till luckorna. Efter att ha kämpat med dessa […]