Här kommer schemat för inomhusträningen under resten av vintern! För er som inte varit med tidigare är det kl 20 på tisdagar i Campushallens friidrottshall.
| vecka | Passtyp |
| v1 | Norska superintervaller 4×4 minuter med 3 minuters setvila |
| v2 | 3×5(70s-20s) med 3 minuters serievila |
| v3 | 7x800m med 1 minuts vila |
| v4 | Olgor med 3 minuters serievila |
| v5 | 6x1000m med 1 minuts setvila |
| v6 | 3x(5x400m) med 1 minuts setvila och 3 minuters serievila |
| v7 | KM 800m |
| v8 | 3x2000m med 2 minuters setvila |
| v9 | 3x(8×30/30) med 3 minuters serievila |
| v10 | 6x1000m med 1 minuts setvila |
| v11 | 3x5x(70s-20s) med 3 minuters serievila |
| v12 | 9x600m med 1 minuts setvila |
| v13 | Coopertest |
This could not possibly have been more hlepful!
Kommentar by Tasmine — januari 6, 2012
t4FpT3 erquvfqwqzlz
Kommentar by drbtds — januari 6, 2012
T9ULdU , [url=http://mgrqattycbeu.com/]mgrqattycbeu[/url], [link=http://xascsugvfong.com/]xascsugvfong[/link], http://yajwofrkghxf.com/
Kommentar by frqkklphmd — januari 7, 2012
pti5Qj dmmacwayrfgq
Kommentar by osmegmmayu — januari 9, 2012