Strålande sol och högsommarvärme gjorde förutsättningarna perfekta när NocOut.se idag anordnade Training day nr 3 i ordningen. Ett cykelpass stod på schemat och sjön Roxen skulle rundas. Det lockade till stor uppslutning och 14 personer rullade ut ur Linköping, allt från tävlingscyklister till nybörjare. En kort paus togs i Norsholm där tre Norrköpingscyklister anslöt innan gruppen tog sig an den mer kuperade nordsidan av Roxen.
En tempohöjning gjordes strax innan Sandvik fram till toppen av Stjärnorpsbacken där cyklisterna fick chansen att trycka upp pulsen lite innan det kontrollerat rullades vidare till Berg där Cissi & Gustav dukat upp med cykelfika.
En lyckad Training day som visade att cykelintresset är stort i klubben, bra jobbat allihopa! Bilder från rundan.
För er som vill ha mer cykel så kör vi tillsammans med CK Hymer och Mera Lera varje onsdag kl 18 från Hymers klubblokal.
Mer info på http://www.ckhymer.com.
Nu på onsdag (30:e) går Hymers interna temposerie så då kommer nog träningen ställas in till fördel för det loppet. Tempo är en bra tävlingsform, alla kan vara med oavsett erfarenhetsnivå. Man kör en och en mot klockan, inga klungor men mer mjölksyra! =)
Kommentar by Fredrik — juni 28, 2010
The praagon of understanding these issues is right here!
Kommentar by Elora — januari 8, 2012
9aJYzg zpxbyxrwmlre
Kommentar by byoejhuu — januari 8, 2012
kDhZrW , [url=http://npecoknivvrk.com/]npecoknivvrk[/url], [link=http://qlyyvfbkafiw.com/]qlyyvfbkafiw[/link], http://thlxetxyvztp.com/
Kommentar by lasyzajzme — januari 9, 2012
Wiy91o rmzdcpbyzbpx
Kommentar by wexhzhrddjq — januari 10, 2012
… [Trackback]…
[...] Informations on that Topic: nocout.se/training-day-iii/ [...]…
Trackback by Ares P2P Download — mars 19, 2012
… [Trackback]…
[...] Read More here: nocout.se/training-day-iii/ [...]…
Trackback by เกมส์ทําอาหารกับข้าว — mars 21, 2012
… [Trackback]…
[...] Find More Informations here: nocout.se/training-day-iii/ [...]…
Trackback by เกมส์แต่งหน้าฝรั่ง — april 2, 2012
… [Trackback]…
[...] Read More here: nocout.se/training-day-iii/ [...]…
Trackback by lennot netistä — april 3, 2012
… [Trackback]…
[...] Read More Infos here: nocout.se/training-day-iii/ [...]…
Trackback by New Employee: Aleesha Schwab — april 4, 2012
… [Trackback]…
[...] Read More: nocout.se/training-day-iii/ [...]…
Trackback by เพลงใหม่ เกาหลี — april 7, 2012
… [Trackback]…
[...] Informations on that Topic: nocout.se/training-day-iii/ [...]…
Trackback by routing number, aba routing, bank routing number, aba routing number, routing transit number — april 15, 2012
… [Trackback]…
[...] Informations on that Topic: nocout.se/training-day-iii/ [...]…
Trackback by rokers en de overgang — april 18, 2012
… [Trackback]…
[...] Read More: nocout.se/training-day-iii/ [...]…
Trackback by More reviews — april 25, 2012
… [Trackback]…
[...] Read More: nocout.se/training-day-iii/ [...]…
Trackback by payday loans — april 26, 2012
… [Trackback]…
[...] Read More: nocout.se/training-day-iii/ [...]…
Trackback by searscard.com — april 29, 2012
… [Trackback]…
[...] Informations on that Topic: nocout.se/training-day-iii/ [...]…
Trackback by Gold Prices Today — maj 2, 2012
… [Trackback]…
[...] Read More: nocout.se/training-day-iii/ [...]…
Trackback by penny Stock Egghead REviews — maj 3, 2012
symptoms of low vitamin d levels…
You are a very intelligent individual!…
Trackback by low vitamin d symptoms — maj 6, 2012
Look there for more:…
[...]I am now not sure where you are getting your info, however good topic.[...]…
Trackback by deze blog — maj 7, 2012
… [Trackback]…
[...] Read More here: nocout.se/training-day-iii/ [...]…
Trackback by Software — maj 13, 2012
…Additional Information ca be found here…
[...]Wow, wonderful blog layout! How long have you been blogging for?[...]…
Trackback by profiel — maj 16, 2012