Lisa springer vidare och kvittrar säkert med dig bakom örat

16780605_10154306006435686_2094605636_n16808433_10154306007110686_1754906408_n16809254_10154306007030686_1439147930_n
Jag vaknar efter att ha sovit bra. Allt känns bra och som att du då är kvar. Så får jag tulpaner av dig. Känslostorm. Lisa går ut i fågelkvitter i formtopp. Vindstilla stillar jag känslor 13km i 4.40 ff. Adina, Maria, Stina ni stillar mig med lunch och bio. Så kvittrar media om VM och du kommer fram från örat till ögat och jag kan inte sova. Får inte snooza fredag morgon. Men solen lyser och allting flyter och kvittrar. Kvittrar klart praktikkursen. Tack Gococo i era strumpor flyter jag alltid.
16736296_10154301254715686_1939098512_n
Vintern 2014 sprang jag mitt första Marathon här nu är jag en av 2017s Vm kvalfavoriter. Jag andas ut stärks av solen visualiserar min Lisalöpning om tagit mig hit. Hör fåglarna sjunga.Jag tar mig dit andra marathonmålgången på rundan finns det är sådant flyt 4:30 16km fredagsdistans1 morfar med bakom örat i varje pass mot maran. Som ni inte har för mycket med att göra. Fokus Lisamarathon- Med morfar bakom örat. Huvudet o hjärtat står i en Ring. Det är ingen ångest allting ska ju multna. 
16790511_10154311771750686_753358201_n16808537_10154311770575686_908861783_n 16808783_10154311769525686_810074168_n16809202_10154311770150686_1226955573_n
Löprytmen väcker stärker mig solen landar på kinderna jag landar i tågstolen. Hem. Jag visualiserar bara din famn och mackan. Känslorna att landa i tårar löpformen är så stark trots allt. Fredagsdistans 2 -5km med dig som cykelpacer. yogar. Kraschlandar i sängen.

16809679_10154312630685686_1259695174_n16809854_10154312630795686_1211813272_n
Fysikst och mentalt känner jag mig som ett kraschat flygplan. Känslor kvittrar efter intryck platser leenden i veckan snooza snooza med mig. Men så kvittrar det utanför. Tiden står stilla. kvittrar klart skoluppgiften. Löpuppgiften jag gett mig idag obesvarad men jag har allt att vinna. Spring och Nocout gör att jag känner mig som vinnaren.
16809063_10154314690525686_882115286_n
När allting flyter inte så konstigt lätt o sakna varje sekund det inte är såhär. 10km morfarrunda1 4.30 lätt känslostorm. Skönt avslut andas ut. Del 2 15 km 4:50 asfalt + trailkul i skogen.Kvittrar med Adina på telefon ”post run” vilken halvmaratontid idag hon göra<3
16808629_10154315096250686_385296352_n16809376_10154315095250686_304218289_n16809668_10154315096135686_670583061_n16809802_10154315091515686_1337766807_n
Jag syr. Terapi. Jag tror på pulsen i kroppen. Saktar ner och lägger sig till vila när du somnar in.
Söndag Tar i på morgonen 15 km 4:30 f.f. Tårar och känslor tar vid. Känslan av toppform-sorg . Väggarna rasar in . Dotter-mammatid. Veckans sista träningstid 10km till med dig som cykelpacer 2 km igen, minnen gamla Linköping  sedan andas ut på Tinnerö. Alla intryck och känslor jag mår illa. Fattar beslut. Fokus Lisa. Pappas mat soppa och bröd gör mig starkare. Fokus återhämtning. syr igen terapi. Helgen tar aldrig slut.syr. sörjer.ler. stark weeksum 121km löpband-asfalt-skogen-ute-inne tystnadfågelkvitter-säkert starkare med dig bakom örat varje steg.
16839771_10154318477285686_1448654115_n

Tisdag igen efter spinning alternativmåndag. Jag tror på pulsen i kroppen.  Vaknar 07 en pulserande tanke tisdag och tröskel på band. Fokus tro på kapacitet jag vet vad jag vill tröska + vegolyxluncha med dig. Pulsen i kroppen känslan den tröskeln 16km 3x2km 3:20 2min vila 6km 3:45 känslan av orden och tummen från trappen av pensionär1 som tror på mig orden igen av pensionär2 som tror på mig ”marathontjejen”. Maten var god på lika många sätt som tröskeln vegatariskt,löparmagevänligt, näringsrikt, hållbart, mysigt god rekommendation Mother. Tack Father<3 Pulserande leende går jag därifrån till GIH, inspirerad  av Adina snöpulserar jag 6km och yogar på kvällen. Onsdag Tillsammans SNÖMONSTERpulserar vi 20km- 100min starka-pannben. Bastar och lassar in lunch i girlpowerhörnan ni förstår så och bidrar så till att pulsen i Lisakroppen fortsätter slå. Tack för en fin tröja att ha på Maria!

16901786_10154322972880686_510744800_n16901516_10154322973415686_1812247364_n
16838081_10154323260175686_1615710576_n16839401_10154323259505686_1817764407_n16899967_10154323260110686_1176600445_n16899992_10154323259320686_1700537702_n16900228_10154323260050686_398775950_n16923633_10154323259260686_429958686_n
16901448_10154325905540686_915186627_n16923437_10154325905475686_239175483_n16923700_10154325905530686_889668328_n16933708_10154325905620686_1087338812_n16933964_10154325904620686_307386199_n
Du viskar i mitt öra vilken mara du kommer göra. Oavsett allt VM kvitter. Det kvittar. Jag lyssnar på fågelkvitter och Säkert. Oavsett hur mycket ord från ”er bakom örat stärker” Motiverad att fokusera på Lisaviktigt.  Ni som är viktigast ” bakom örat” ni förstår allt slit o en maratid på 2.40 inte bara wow snack om VM-tid. Det är bara ni ”bakom örat” som har att göra med vilken mara jag ska göra ni får höra i ert öra i dagarna. Jag ber från och med idag om fritt från kvitter på sms och messenger efter 21 varje kväll. Lisa behöver rytmen.
Benen är så rastlösa . Nånting kommer hända. Träden exploderar. Lisa exploderar jag har i alla fall helt. Säkert kapacitet. Jag tror på pulsen i kroppen

16830351_10154317437945686_1651251609_n
Inspiration: Säkert- Album- Däggdjur
 

2017-02-22T18:15:41+01:00 februari 22nd, 2017|