Lisa springer vidare med skelettet,skridskor och bra träning i källaren

 

Måndag

tillbaka på gih! intro.

nya ansikten. mer mogna, erfarna. modiga. vi glor såklart lite extra på varandra efter 1,5år från varandra. utvecklats men gih känns samma. få ihop schemat med alla aktiviteter som är olika. roliga!

fick en fin start på veckan. benen var pigga morgonyoga, storfrukost hemma pass1 13km progressivt pass2 8km återhämtning.  skellettet saknar huvud men glor endå på mig med ett positivt leende där det står i hörnet.

somnade tidigt, straxt efter 21. som det ska vara. med student och täningsrutiner

Tisdag

  

tröskel 4×2,5km tidigt totalt 15km , svettigt ja till och med stönande. tacksam för vänskapen adina som också körde.

information och uthämtning av material, för gih ganska lugnt tempo, såklart inplanerat efter morgonens fart. dagen fortsatte med

lyxlunch. lyxsstund med vänskap på besök och flow. jobb!en bra dag i Life kvällsstyrka. sen somnade jag återigen tröttast.tidigt

Onsdag

morgonspinning kl 06.30 helt magiskt. följt av

aktivitet nu på skridskor!

föreläsning och läsning. ja där var man både avslappnad och mör. men glad, trevliga klasskamrater och intressanta kunskaper.

efm löpning 8km innan

fläng. för att hämta skor till andra skridskor.trött med strkt av paketen från enervit.se

 

 

Torsdag

lång morgonyoga där slitna kroppen blev återhämtad.himmeln hade varit vackert rosa

.inget fel alls medl långkalsong i ull på tunnelbanan. aktivitet hela dagarna . skridskor nu långfärd. tror allt är med. skåpet har bra med utrymme. lite nervös, men det var inte helt premiär. det var iskallt och solen steg. en morgon att minnas och mina ben blev lyckliga av att bara finna känsla och glida fram på Östermalm.

sällskap på löpningen var verkligen inte fy skam. en pigg , stark och inspirerande Sanna över Södermalm vi sprang 15km

återhämtning på kvällen som tyvärr blev störd av pratogt styrelsemöte. kudde och i säng. positivt tänkande .inget stoppar mig

Fredag

spinning igen! 06.30 svettigt, magiskt igen nu började dock kännas att det varit högt tempo under veckan då det var dags att trycka ner fötterna i hockey-skridskor igen. men lektionen överraskade med ringette. vilken grej och tjohej!

firade introveckan med min vakraste vänskap och semla. eller semla och kanelbulle. innan

simning 2km .  fredagskänslan var både mysig och leende. trots förändring och nya intryck var jag inte alls nedtryckt eller stressad. full aktivitet, rörelse, möjligheter är lisalivet.

Lördag

morgonmil kyligt till sätra och tillbaka. kvittrigt.

mys med vinterstudio och nyhetsmorgon innan en kravlös

kompiskväll på skansen. där känslan styrde och jag är förvånad att jag inte halkade. såklart kul att de blev en pallplats på köpet. men det var en kväll i upplevelsens, glädjens och vänskapens tecken. Adina va bäst ! du blev 14e gissar! ”gaaaah ja blev 14e!”

Söndag 

morgonmil. samma som lördagsmorgonen. varför ändra en kylig rutin innan

brunchmys i fönstert med sällskap av avokado, elefantöra och hon magiska. prat, inspiration, vänskap, lugn, energi och böcker innan

simning 1200 m. bastu och hem till pyssel, planering,

= Lisalycka!

Ny vecka. Måndag-tisdag börjar intensivt och intressant!:) crosstrainer-långfärdskridsko-längdskidor-simning -simning isvaksövning-terminens första dugga/tenta- kvällspass löpning+styrka

..sen fortsätter det med tröskelonsdag, men hemåt till Linköping o pappalunch och podinspelning fredag!

aktivitet-vila

le

umgås med människor som ger

sluta jämföra er fokusera på vad som ger just dig

landa och andas alltid på yogamattan

Marathon.se fina intervju förresten tack sara. och alla andra som uppmrksammat mig som Lisa och den fina intervjun

http://www.marathon.se/nyheter/sara-holmgren-moter/lisa-ring-pa-vag-mot-full-potential?fbclid=IwAR1a6suC2W0GzNao9P8AZJr_kXOAsDmjzfSab1bGqUgLNq8DdNVQrXsWbX4

2019-01-27T18:48:41+01:00 januari 27th, 2019|