Lisa springer vidare med en körsbärs-blommmande aleo-vera-len vänskapsvecka mot portugal

 

 

 

Lisalivet springer. Alltid

Lisalöpningen känner leendet. Alltid

Lisalöpningen springer dit den vill. Alltid

Lisalivet och Lisalivet känner harmoni. Viktigt

Lisalöpningen tar sig an livets utmaning. På riktigt

Lisalivet har ni. Vännerna-kvinnorna i mitt liv. starkaste-magiska. tllsammans! Värdefullt.

Lisaleendet är komplett, lyser starkare och brett Lisalöpningen mår bättre nu än att va supersnabb studsig  duracellkanin runt 34 på milen. att kunna kuta på runt 36, s(ändå anses som en av sveriges snabbaste kvinnor) stabila halvmaror o maraton sub 1.20 o 2ub 2.40, ultror upp till 70km med 5.30 snitt o känna sig pigg dagarna efter. kunna springa allt asfalt trail kort långt. utan att vara styrd. springande äventyr

Bilder summerar Lisalivets senaste löpning och liv

Adina 30 magiskt firande. hon satte PB med 1.36 o linnea gjorde comeback med 1.27 WOW-lycka!

mina växter växer. ny till samlingen aleo vera från byte i hornstull

andra halvmarathon på 1.20 träningen svarar starkt nu

jag har sprungit på massor med vackra platser. lisas magiska springplatser!

     

 

jag äter som en häst, sover som en gris. att va hemma i lugn o ro är trivsammast

studierna hemtentan insckickad, uppgifter gjorda. annars mycket olika moment, men ja grejar de. enkelt. saknar nya kunskaper och verkligen få tänka. men energin behövs verkligen till löpningen så jag ger det åt den.

brunch med frida. mysigt, gott.

måndag till onsdag riktigt bra träning och jag fokuserar på en stor vecka med mycket mängd samt uppförsfokus med backe igen.

måndag 20km trail (10+10 med adina ) tisdag 15km på Lidingö + 7km fartlek på bandet onsdag 22km med 5 ,5km asfalt 11km teknisk, stenig trail samt 5,5km asfalt f.f på kvällen 9km med 8′ kot maxbacke

med 75km +mån-ons torsdagens morgonpass på 12km i spö rpöregn o kyla  åker jag mot Portugal för utvecklande pass!

bad och drömmåndag vi 2 i Huddinge. älskar lediga måndagar efter tävling på helgen- det gör så mycket för återhämtningen.

adina o jag har den vackraste, roligaste mest äkta vänskapen. vi hade så kul när vi badade samt shoppade o såg GWs läskiga mord

imorgon lyfter äntligen planet till lisalivets första träningläger på riktigt. utomlands!:)

kommer skriva ett inlägg  samt bjuda på bilder från det:)

här kan ni läsa om loppet som går den 8e juni i Miranda do corvo 44km 2000hm +

 

följ länken

http://trilhos.abutres.net/en

 

det Lisa springer för är lisakänslan, lisaleendet. Det är det enda resultat som lisa springer mot. lisaleendet gör alltid det som är mljligt och fysiskt och mentalt arbetar det för att ingenting är omöjligt.

 

springer vidare med lisaleendet i Portugal #hejalisa!

2019-05-02T09:50:26+02:00 maj 1st, 2019|