Utöver magiska bilder som jag dokumenterade från träningslägret vill jag gärna beskriva upplevelsen fysiskt och mentalt om mina ultradagar i ett annat land tillsammans i ett litet team:)
citaten i fet kursiv stil är från boken jag läste svenska noveller från Almqvist till stoor. Visualiserar en liten lisa i ett stort äventyr.
ingenting är omöjligt i våra dagar
en dröm lycka
naturhinder pyrrhussegrar falken
fila fila, aldrig hvila
raketen
kamp
svår stund
novemberskog
det växte gult frostigt gräs det rasslade motspänstigt under stegen och styvstärkta vissnade ormbunkar brötos av när
främlingarnas kläder ströko förbi dem ryggtavla
ja de e allt ena fjärilar
överallt strömmar vattnet mycket långsamt
vi kom dit, tillslut. Sas hade ju endel problematik. byten o resan dit tog tid. hyra bil sen köra i den portugisiska natten. livet kändes rätt mörkt men
sunbites på en bensinmack räddade oss . sent sent gick vi o la oss i lilla hotellet i Miranda do corvo.
Men med nyfikenhet vaknade vi piggt. ”första” ”träningslägret” i livet
pass1 en klassisk morgonmil, hade positiva trailjohanna brevid. hon tänkte cirkel jag tänkte dit och tillbaka men vi hittade hem tillslut. ute var det riktigt fint. men byn var mycket liten isåg vi tidigt.
frukost och lägervila i högläge.
pass2 en lunchjogg till lidl på 6km , en svensk ultratrio fyllde på energi-förråden. löpmat på lidl, precis som hemma liksom
pass3 ut och reka banan, ett magras för jag var nervös. eller resa o nytt vatten. men positiva trailjohanna förstod. och det blev tillslut en tur som var riktigt god fredagsmotion. hade som mål att sringa över 180km mån-sön o gärna 25-30km per dag i Miranda do corvo. somnade gott med blandade känslor dock. vi hade sett lite av vad som väntade oss . spännande. krävande. äventyrligt. tekniskt. vackert. varmt.fuktigt. backigt. stenigt.klättrigt. grönt
men målet är utveckling och vara mer vältränad fysiskt och mentalt någonsin.
frihet och bröd nu skulle man visa vad man förmådde på egen hand
morrande likt hundar är du rädd?
här skulle odlas mera jord han började komma till ro
vacker kvinna det doftade dagg och frömjöl det foftade kåda och mossa att döda ett barn
olen står lätt över slätten
i evighet skulle han köra runt runt runt, i evighet .
Solrosvägen, liljekonvaljstigen, rosenstigen orkidestigen
att träffa henne är som att gå på en äng med blommor på det regnade och var dimmigt på stigen
fröken snuva gamla känningar
livet betyder
han sprang tvärs över gatan och uppför trapporna om den fågeln flyger ifrån mig så klart sjöng den fågeln medan den flög
på tillväxt
vissa kvinnor lockas av sånt här
pass4 hela banan
frukost på hotellet som inte var den mest närigsrika o lyxiga o framförallt. men det skulle trimmas. trimmas och klipas klippas gräs. ja ständigt. tur jag inte hade problem med gräspollen. men jag är dock allergisk mot den typen av ljud och störningar. ultralivet är ju harmoni. uthållighet i tystnad.
banan! wow. klättra, klättra. kravla. springa?? varmt? vackra strigar, jodå några var fina. utmanas utmanas utmanas. ta sig fram. stark o leende.
lite blodig, varm o äventyrlig var vi tillbaka. diverse felsprrigning.
Löpning – Trail
390 min 0 sek
Ultra cm trail bana. Wow. ja e wow. Ja kan o ja ska klara.
46,46 km
08:24 min/km
7,15 km/h
då inser ni själva vad som väntar..
Middagen fann vi tillslut. corvo corvo..vad i . inget öppet. vi hittade till o med en svensk pannlampa innan middagen.kurr kurr kurr. men mitt i parken var det bara vi. riset och fisken och det färska krispiga salladen.
pass5
på söndagen blev det fokus på återhämtning för kroppen och knoppen. Morgonjogg enbart för cirkulation.kroppen känns ok yey.vila innan sista passet. Grym vecka o ja o Johanna körde dagens andra ihop.vila efter frulle ut första delen på banan . 180km för veckan check.
pass6 startade dagen med Yoga 20 min 0 sek
Promenad o akrivering samt massor benpendel o höft akrivering före frukosten inför det som skulle bli bästa backpasset….
pass 7 Efm jogg efter god billig kaffe ute på torget.mfanny o bröderna lantz.kroppen kändes pigg. på kvällen hade vi det mysigt utomhus
sista passet En sista morgon .lite orollig sömn men fin löpkänsla ensam magisk morgon på starten av banan.
8,5 km samt core vid poolen
flickor fåglar att sjunga igen det var en frihet till ensamhet
framförallt hade de fått lära sig vad fiheten betydde friheten var för honom viktigt själv var han för frihet
när trädet svävar är du ensam hon blir plötsligt het igen över hela kroppen
hur det kan gå till
den där hungern, nyponstigen hade den största förståelse astro mentala bilder
ge dagen tillbaka hon dansar fram över berget, hoppar över klippblock och skrevor . tar långa skutt då börjar han gråta
främmande stad äntligen kom jag ut på gatan den var tom
nyponstigen i tre år
kostym imorgon bitti ska du passa dig
skugglegend
pappersväggar
jag höll andan. springa, springa, springa det var igår bara
björk sorgens träd
solrosor
den lyckligaste människan i världen
lyckokänslorna ökade med höjd puls
gåvan
sen var det en gåva att ha benen högt på hemresan
All information om loppet här:)
http://trilhos.abutres.net/en
Stolt över mitt läger och genomförande av det. Har verkligen gett känsla i löpningen o stärkt formen. Vilket visats i loppen här hemma jag utmanat ig med i maj o juni:)
