Lisa springer vidare som vasaloppsvinnare i en annan trippel än tänkt alltid se det lärorika

Tisdag. Vaknar efter 12h sömn i soffan. Det har varit bombdåd i linköping inatt. Bara 1km hemifrån. Inte vaknat. Men förhoppningsvis bombat ut det sista av någon magåkoma, virus, skit-sjuka.

Feberfri. Äntligen efter 4 dar sen i lördags morse. Kan tänka och se klart och inse att ultravasan 45 och framförallt vasaloppstrippeln45 inte alls ses som nederlag.

Det ses som styrka. Idrottshostoria och Lisalycka.

Det negativa. Jag springer med och för en leende känsla. Den fanns inte. Lisa fick kämpa. Dumdristigt. Kanske. Men ekg undersökningen visar en lugn stark 45 puls(efter vaken 2h) och en kurva lika vacker som den mellan oxberg och mora.

Torsdagen innan loppet. Magisk känsla och laddning. Skratt i baksätet med Christina och Magnus.stannar o köper messmör sista tuben i hela Sverige.
Framme. Livets återförening med min livs vänskap o bästa vän adina. Direkt från fjället.
Promenad. Skogen. Andas och laga goda maten. I drömboendet tredje året. Lakan som siden mot kroppen.

Fredag. Vakna med en totalt oslagbar känsla. Önskade att loppet hade varit idag. Lisa flög ensam 9km till mora strand och tillbaka. Mysiga frukosten innan finaste intervjuer och bemötande. ”grattis till alla framgångar under året” varmaste kramen och orden av Vasaloppets vd
Klocka ord och lugn. Lisa är mänsklig genomför trippeln 45 och inte 90 i år. Är ärlig favorit och siktar på att slå grymma tiderna från tidigare år.

Lyckliga därifrån med Magnus och christina i finaste tightsen.
Hoppade upp på hästen med bästi! Hihi!

Lidl handling. Obligatorisk saltkringla o hummus.
Adina skulle ha 1kg potatisbullar o 1kg lingonsylt toppat med e ämnen. Hehe

Trevliga lunchen. Hade gått fel. Mora hotell är inte Siljan Hotel. Lite för lite kolhydrater annars mumsig falafel. Vilka tjejer!

Så avslappnad. Älskar vasan

 

Nummerlapp o flowlife häng. Mitt gäng  På målrakan. 90+90+90+45+45km

Ingen prestation ren löplycka. Det finns i dig.

Promenad på kvällen. Yogan. Meditation.

Middag och sång.
Somnade 21.00

Lördag

Orden ”nu vaknade ja med känslan idag fredag, för pigg kanske e de något som gör att allt är fel imorgon”

Ja tyvärr Lisa vaknade mänsklig. Trött kl 06 trots 11h sömn, opepp. Varm.
Peppade mig mot drömmen o tredje kransen.

 

Bussresan. Alla minnen. Yoghurt på läppen. Sänka toaletten.

Känslan fanns någorlunda. Vacker stark o leende Lisa.
Men Lisa va varm, så uppvärmningen behövdes knappt. (jag hade alltså här förhöjd kroppstemperatur)
Kort intervju på starten. Leende älskar detta. Fri springer alltid som Lisa vill

Kroppen svarade till precis innan oxberg. En km på 4.50 sen tog de tvärstopp med att kissa ner sig omedvetet, spy o börja yra. Grattis Sofia som drog till sin livs prestation.

Vägg? Nej de känns inte såhär. Det är som febern den där gången på Mantorp.
Bryta. Inte svimma. Petra klappade på ryggen smått chockad att passera favoritlisa

Nej att bryta finns inte på kartan. Mitt absolut viktigaste lopp . Lyckligaste lopp i karriären
Alltid lyssna på kropp dock.

Kom Framåt. Konstigt. I Hökberg skulle ja plötsligt höger. Något är verkligen märkligt.

Jag var rädd

.

Struntade i klockan tänkte minst 3.30som kan bli 4.00. Bara jag kommer till mora.

Annars kommer jag trots min mest magiska o otroliga löpsäsong inget o ingen att kunna vara med Lisa. Lisa bryter inte. Den mentala resan blir då tuffare är tuffast

Så kilometerna tickade tydligen ner. Minns inte så mycket.

Volvospåret typ. O skakad cola som man alltid intar under magsjuka i oxberg. Mycket passande!
Överlevde nog pga den

Passerade även totalt väggade män som va både förvånade o peppande.

Hade fortfarande 3e platsen. Märkligt. Ja rör mig knappast framåt.

Korsar mållinjen i mora som Lisa hjältinna.

Hon kunde springa på runt 3h. Annars hade hon aldrig klarat 45 km snitt 4.19?! Med spya, urin o yra.

Konstaterat. Styrkan. Sen ska löpkänslan va lycka. Trots allt presterat3.14 tredje kvinna av500!?

Den får ja tillbaka. O uppskattar nu. Lärdomar varje steg mellan oxberg o mora. All träning som lagts ner finns kvar i kroppen o återkommer efter vila.

Inget nederlag. Jag är vinnare av trippeln 45 totalt tid 8.44 drömmen som va 10h. Bara 3män bättre. O aldrig fy skam o va på pallen. Oväntat lite efter vinnaren. Mina tider fortsatt de bästa i spåren.

Avslutar alltså i 4.25 då ja vinglade framåt. Grymt o just 4.25 snittet betyder mkt för framtids satsningen.

O grymt. Jenny 3a. På 90 fick fira med o kissa!
Adina 14e 3.57
Magnus rullade i mål på 90sn som han övat på starkaste mannen ja känner
Christina lyssnade o sprang som ja sagt på 10 otroliga timmar . Hade fåglar o ska nu ha finaste tights föralltid

Friskförklarar mig själv tisdag förmiddag.

Pysslar med ny mer passande svart äventyrmössa

Igår firade vi med ostkaka som legat i frysen ett år.

Lyx så de förslår.

Mamma o pappa tack!

4e hästen och tavlan ni får.
Mormor morfar o farfar o farmor. Saknar er hade velat berätta om den Lisa historia som finns mellan oxberg o mora. Inte bara som löperska utan idrottare

I framtiden hela vägen mellan sälen o mora

Adina superstark vill 90. Lisa med.

Men ett steg i taget.
Jag hoppas inte blodprover visar harpest.

Lisa är bäst. Ingen protest.växer.

Bästa Podtisdag med kristofer låås – möt löparen samt senaste med marathonlabbet.

Dricker te o Yogar mig friskare o ännu starkare på flowlife nya matta med mig o linnea på

Vasaloppet tack för ännu ett år

Det blev en vinnande trippel endå! Det är så positivt man ska se livet på!

Ler.
Vill mer när höstlöven faller ner.

Vad. Det är hemligt. Pratade med morfar om det på hans trygga brygga innan ett friskt bad.mat och korsordsmart. Idol och popcorn. En lista med nya livsmål.

Så som

simning 120min vecka

styrka minst 90min vecka

yoga dagligen

missbruka handsprit

vegan igen från september (tror de kan va bidragande till min Majtopp) men aldrig så de blir komplicerat o jobbigt .vill ja äta ägg ost lax keso gör ja de

sociala medier av 5-8h dag så de blir fokus på träning eller skola

sömnen 21 -06 o sova ute igen

2 böcker i veckan o besöka bibblan

skriva o bygga pussel

Vi ses löparsverige 💚

2019-08-21T12:28:17+02:00 augusti 20th, 2019|