Lisa springer vidare med skelettet , tränar bäst, har gala-trailfest och känner Power!

 

 

I still look at you with eyes that want you
When you move, you make my oceans move too
Har skapat många hav av mänskligt Lisavatten på sistone.
För att Lisa älskar rörelse i form av löpning.
I form av träning. I form av liv. I form av utveckling.
20-26 januari- 171 km
Tidigare i januari hade jag lite mindre mängd men med leende ”kvalite”.
171 km veckan bestod av som jag beskrev ett 100km lopp, ett Marathon och ett magisk trailäventyr. Löpningen flödar i Lisa och den veckan gjorde den verkligen det. På alla mentala och fysiska sätt som ropar Lisa, Lisa Lisa, Lisa!
Skelettet höll dock så jävla käft hela veckan.
Men Lisa tränade leende bäst.
Både i storstadstress, tidigt framför källarskelett, i morfars källare på slätt samt magsika äventyret med drömsällskapet ”Ötillö-Per”.
If I hear my name, I will run your way
Kommer springa min leende väg 2020. För alltid och alltid gjort det! Det finns dock utrymme för ny Lisahistoria i bokhyllan.
Tacksamhet och acceptans är det jag noterat och värderat mest i min tredje yogaresa med adrianne- Home.
Alla borde ha den leende vägen i livet att yoga dagligen som rutin.
Can we say that we love each other
Can we play like there ain’t no other
If I hear my name, I will run your way
Har svårt att känna att jag älskar något annat än Lisalöpningen och Lisalivet.
Har svårt att tänka, känna, att jag är älskad vacker för någon annan.
I lördags fick jag nog. Efter alla som jag stöttat, ställt upp för. Bara ställer in, skiter i min tid.  Att ja jo, jag är mänsklig och har också behov av kärlek, vänner och peppning.
Framförallt att vara lite lite offentlig så folk tar sig friheter. Friheter att trakassera, tycka, vara sexistiska.
Jag vill inte förknippas med detta. Så det jag varit med om sen ja, 2015?! får ja alltid leva med och det är för mycket för att dela här, om jag ger en kort beskrivning.
Peppa Lisa eller flytta på dig.
Fokus på alla ORD, ÄKTA, POSITIVA ORD, MÄNNISKOR som faktiskt älskar Lisaleendet för den Lisa hon är. TACK!
De finns sparade och jag tar dem till mig, när jag känt mig  hatad. Opeppad.
It’s my desire that you feed
You know just what I need
You got power
Power
You got power over me
Lisa vet precis vad hon behöver.
Svek och dåliga vänskaper och relationer kommer aldrig få ta kraft från Lisalivet.
Äckel,gubbar, trakaserier, ord, åsikter  och hat på sociala medier får inte ta kraft från Lisalivet eller förstöra Lisaleendet.
I give my all now, can’t you see
Why wont you set me free?
You got power
Power
Frihet är Lisaleende kraft.
Hon ger sitt allt med leendet dagligen.
För den kraften, det leendet, den kvinnligheten hon har är äkta kraft.
Fast det för alltid kommer kännas märkligt att jag har haft kraft att prestera min trippel Sm medaljer. från 10-100km
I lördags tog ja till och med mentala kraften att springa 3000m snabbare än någonsin ( sen har mina passager på 5000-16.44 o 10000-34.07 varit snabbare)
Sent på kvällen. Med stockholmsfriidrottare på 200m bana inomhus.
Det var inte omöjligt. Det var möjligt och känslan till och med rolig. Ett pb i år. Så ja nu kan ja faktiskt va nöjd så för i år.
Tänk om alla elitidrottare kunde va tacksamma, uppskatta och känna så. Ja de är faktiskt sanningen.
För Lisa va de ett leende steg trots att 10.24 är  än leende snigel egentligen.
You got power over me
I was lost until I find me in you
I saw a side of me that I was scared to
Om med det var rädslan för kort och bana nu bättre utvecklad.
Lisa tog tillbaka kraften.
Lisa är inte längre rädd för något.
Men hon förlorar kraft, mod och rädsla av svek och hat och fölk som inte möter henne i tron om att allt är möjligt.
Linköpingsidrotten tror tyvärr inte på mig som kvinnlig idrottare. Jag var inte ens nominerad trots min bredd, dubbla karriär, skadefria utveckling.
Men kvällen med Petra var fin, minne för mitt liv och maten var god.
Av en idrottare fick jag så fina ord att jag somnade med lyckotårar.
Jag har dessutom fått dela mina ord i en riktigt grym podcast ” bli en vinnare podcast” för detta är jag evigt tacksam- känns som en stor vinst!
Länk: https://open.spotify.com/show/2k1MHKliDlHMgax6B8jxDm 
Nu är det februari.
En vecka med mindre km men med leende simning, trainer, yoga, ganska intensiva studier, egentid, magproblem, magproblem,magproblem, någon serie, ensamhet, musik, podcast och böcker. Coaching.
De bästa böckerna som plöjts är
Johannes Hansen- Peppa mig eller flytta på dig
Scener ur hjärtat-  Familjen Tunberg – Ehrnman
På listan står boken- Klubben. Mer böcker med Magnus Fridh, yoga och vegankost.
Ny vecka och när jag skriver detta har jag precis gjort en riktigt leende svettig cykeltröskel på 10x4min + 10x1min med 60/30s vila
dessutom har jag skrivit en tenta. Ätit en magisk vegansk middag med christinmagi på Dirty Vegan.
Sett avsnitt 1 av serien tunn is,  samt bränt av alla avsnitt av svt plays grymt gripande Tsunami i tre delar. I söndags när jag var mitt minst leende jag , kände mig sviken, överkörd, tagen för given och hade en skittrråkig vilodag.  Åt en miljard bitar choklad och såg alla avsnitt av den lika grymt gripande 22a juli på svt play.
Ikväll har jag blivit inbjuden på ett riktigt, riktigt fint event med Smiling Sverige. Som avslutning på inlägget bjuder jag på leende bilder från det.
Länk till deras hemsida
Länk:https://www.smiling.se/
Med kraftfulla ord som springer i takt med Lisa.
Smiling, hållbarhet, nyttigt och naturligt.
Tack för jag fick vara med på meditativ yoga och smilings ekologiska och veganska energibuffet.
MAGISKT.
Förebilden Magnus Fridh (som bla skrivit otroliga boken stilla när allt skyndar-som jag använt mig av) och Sheila Arnell på About Yoga guidade mig i en Yin Yoga. Älskad. Leenden mötte Leenden. Klokhet mötte uthållighet.
 
Tacksamhet. Lugn.
Innan det hade jag nämligen svettats och rivit av 42min på cykeln igen! Fokus motstånd samt lite fart.  Över 2h svettig, stärkande trainer-tisdag
hua-heja Lisa!:)
 Känslan är bara smiling. nu 18.55 Andas in. Andas ut. Andas Lisa.
But now I hear my name and I’m running your way
I am ready now
(If you ready now)
(If you ready now)
(If you ready now)
(If you ready now)
     
Utan kraft till mod är Lisautveckling stilla. Lisalöpning handlar om mental och fysisk utveckling i rörelse.
Lisa är redo för sin mest galna, leende, mentala prövning någonsin.
Vad det är det får jag mest kraft av att det bara är LISA som vet.
När jag hör mitt namn Lisa, springer jag min väg.
Text inspirerad av Isak Danielsson ”Power”
2020-02-04T19:06:30+01:00 februari 4th, 2020|