En Voodoo definieras som
”Voodooett samlingsnamn för en lös grupp animistiska religioner med inslag av förfaders- och andedyrkan. Namnet kommer från det afrikanska språket fon där det betyder ande.
I många filmer och TV-serier har voodoo kommit att förknippas med zombier och så kallade voodoo-dockor.
Men också en ny låt av Daniel A.R
Tjohej! Dunkade in de orden i öronen och de fick också följa med mig hela veckan ut!
Det blev 140 km löpning med ett ultrablock/äventyr Tors-Fre-Lör-Sön med 105km trail/terräng+ 15 distanskm + 3 svettiga pass trainer+ 10100m simrekord, yoga och styrka.
Min plan jag berättade om i förra inlägget förstördes på fredag morgon med elfel och totalt tågstopp. Men det blev nästan bättre det, för det blev 4 dagars äventyrslöpning istället för 3.
Upplevde Mälarhöjden till Huddinge och fick låna fina kläder och gapskratta hela kvällen och natten.
Kliva upp i ottan för att sitta och vänta på tåg, åka taxi och sen vända tillbaka för att springa etapp 6.1 i Huddinge, till paradiset och in på Huddingeleden..för att där springa fel i spöregn o åka sopbil hem!?
Fortsatte med lika tidig löprdagsmorgon och nådde Hälleforsnäs. De va tuffare terräng än jag trott till Katrineholm så jag gjorde en runda där på 38km istället för över 50km..ett leende utforskande! Utan hällregn!
Kom hem på eftermiddagen. Återhämtade mig snabbt och fick inte nog . Upplevde en helt otrolig morgon i stockholms skärgård söndag morgon. Gålörundan med förlägning. Kunde aldrig dö. Löpning är så roligt.
Jag avslutade med att landa på fridhemsgryggan här hemma i Mälarhöjden på söndagskvällen.
Folk sjunger Stockholms Voodoo
Jag kan aldrig dö nu
Tills vi tappar känseln i båda ben
Det är bara så det är
Kommer aldrig gå på led för alla mina går bredvid
Minnen av stordåd i våra fotspår
Stockholms Voodoo
Denna vecka har inletts på samma leende vis.
Ey, sluta se hård ut
Äkta känner äkta
Med en ny låt i öronen i ett helt annat stuk
” Du måste finnas”
Hittills i veckan har det funnits
Måndagens dubbla svettpass trainer, fika med en saknad barndomsvän
samt igår vågade jag mig på lite fart igen med 10×3 min för att sedan springa ner till söder och träffa finaste frida. 2 fina löpmil.
har även pysslat, coahjobbat, studerat och planerat lektioner.
Nu sitter jag i löpkläder och ska ut och springa en sväng, kombinerat med trainer efter . Eventuellt simpass i eftermiddag. 45+45+90 min tridagsträning är tanken:)
Imorgon har jag lektioner på plats på en grundskola samt ska coacha:)
I helgen väntar eventuellt ett cykeläventyr..med mååååånga mil…!
Som motivation har jag skrivit ut alla leder på östgötaleden samt sörmlandsleden. Sprungit många redan,
men med dem synliga på #alltgårmedberså blir det en riktigt bra drömvision att uppnå.
Ta hand om er!
Följ även med mig på lisaspring93 och lisasleendecoaching på instagram:)
