Lisa springer vidare runt en lund av järn och fick ont i en häl :)

Det är nytt år. Söndag morgon. Kaffe. Ensam i bilen. Minus ute. Trots att ja tyckte ja sov lite för länge som till 8 så fångar ja otrolig soluppgång i eldröd – rosa på vägen till rimforsa.

Trött. Stel. Ensam. opepp. Men så lyssnar ja på radio. Att några ord i en låt jag aldrig hört kan förändra en känsla totalt.

Popcorn o te. Musiken efter yogan för 9e dagen breath med Adrianne. En helg med över 50km o 600 höjdmeter.
Innan det under veckan styrka. O 9?! Tuffa svettiga pass trainer.
Cirka 16h leende Lisaträning. Cirka 40h jobb samt fullt ös med leende coachning.
Över 1h yoga lite mtb och en skön promenad. Tour de ski på tv. I övrigt denna helg i januari

Vegansk mysmat. Ensamhet. Återhämtning. Mina tankar mina känslor.

Efter mina 20mil o fkt på omberg runt protesterade höger hälsena. Alternativ träning då hälsenor verkar allvarligt. Oerhörd smärta o svullnad återhämtade sig mirakulöst snabbt 💪 tack Lisakroppen. Stolt över min styrka och envishet alternativt

Lyssnar på afterglow med ed sheeran o somnar gott. innan tre intensiva dagar med jobb o tidig morgon. Sen kommer lite ledigt med vinterns glow smaka gold. jag söker och lever i mitt glow o flow som ja gjort i helgen med tröskel samt runt hela sjön järnlunden.

I övrigt har det varit mycket möten och mailande

Jag har deltagit i projektet FUEL vilket inneburit att jag registrerat all min träning i ett nytt program ( bestr). Levt med en accelerometer dygnet runt omkring höften samt registrerat allt jag druckit o ätit i en  vecka

OCH jag är så otroligt oerhört tacksam för att följande samarbeten fortsätter 2021 vilka är följande

 

Min förening nocout.se

Flowlife.se världens bästa massageprodukterRabattkoden LISASPRING10 gäller fortfarande på flowlife.se o ja tipsar om deras nya band o träningsredakap

Hoka och timetoflysverige. Världens bästa skor för allt jag vill o kan springa

 

Rajuice bästa drycken för prestation inom idrott

Gococosportswear skönaste strumpor

 

Enervit.se för energi under träning o tävling

Samt paceupp som ja bloggar för o du kan registrera träning på deras app o va med i olika utmaningar o tävlingar 🙂

OCH campushallen linköping som stöttar mig med årskort träning i deras 2 otroligt bra anläggningar ( där ja slagit mina världsrekord)

Har inspirerats av tour de ski. Psykologi o fysik. Lång etapp. Wow.
Har sett på orca på viaplay. En sorglig film med Amanda på jobbet. O stolt över att ja klarat av att återigen ändra tider o klara av andra rutiner

Sett över mitt lisaliv. Omgivningar. I livet. Träningen. Återhämtningen

Behöver inte hitta mig själv i vintersnön.
Jag kommer inte vara tyst
Jag kommer hålla ut
Jag kommer brinna
Jag kommer hålla ut till The glow after
Är det för ensamt i ensamhushåll kan ja lyssna på radio.
Letar inte efter något mirakel ja lever leende o trivs.
Det finns så mycket amazing i lisalivet. Stannar aldrig den leende klockan. Vädret ändras alltid utanför fönstret o jag älskar snöns och iskylans utmanade glow

2021-01-11T18:46:53+01:00 januari 11th, 2021|