Lisa springer vidare som en fisk i vatten i Göteborg och omvandlas till en varg med en springande julkalender

Är det på riktigt?

Tänk om Lisa drömmer?

Vilka dagar det blev i Götet.

Efter den där dagen med över 60km varav 45 km på gala-löpbandet.

Omvandlades till en fisk med simcoachen.

Simmade fokuserat och fick 6 utvecklande pass och över 30 000m simmade meter inom 2 veckor.

I kombination med löpning och utforskande av Göteborg.

Summerade min upplevelse med dessa ord

180 km löpning i benen 🏃‍♀️

22050 m simning 🏊‍♀️

40km cykel 🥶

+3h styrka 💪

+3h yoga 🧘‍♀️

Vandringar och Kallbad ❄

 

Bohusleden, FKT på Vättlefjällsleden, Kattegattleden, Änggårsbergen, Safjället, Stensjön och Horsikan. Cityrun by night. Åby, Kungsbacka och Vallhalla simhall

Bestämde att känslan skulle med hem.

Började med en springande julkalender.

Blev så fri, decemberminnen på Lisavis. Kan något slå det?

Temat blev en varg, efter Ekmans magiska bok.

Dagarna på löpband.

Dagarna I vinterlandskap.

Bara Lisalöpningen och jag?

Föralltid.

Nu halvvägs.

Tredje advent och 12e december.

Och,  Lisa har haft allt hon behöver.

Fåglarna sjunger för mig.

Perfekt?

Nej,livet på riktigt.

Kan leva på otroliga löpningen.

Så fri.

Så vild modig och lycklig.

Så på riktigt hela 22 luckor av 24 check.

Endast 2 luckor nummer 19 och 14 kvar.

Men de bästa är, hur det känts.

De trodde jag aldrig.

Motivationsmässigt.

Kroppen.

Vintervädret.

Men Lisa har varit lycklig.

Inser mer och mer att det är det ända som är viktigt.

Någon större tävling finns inte planerad på väldigt lång sikt.

Då blir det lätt så med ett roligt fritt träningmål.

Steg efter steg leder mig framåt.

Senaste veckan blev ingen simning men rena drömmen för löpningen.

 

Och tredje veckan med oerhörd känsla och styrka i (jag har tappat räkningen på vilken grundträning i ordningen det är)- grundträningen.

165km med enkel, dubbel och trippelluckor. Förra veckan också runt 12 mil löpning, många timmar styrka , samt 15 000 simning.

Enligt

Måndag  30 min styrka samt ubbeltröskel 10.99 morgon 9.99 efm

Tisdag 30 min styrka samt 15.5 km samt 7.98km

Onsdag – 21.2 +6.66km

Torsdag 18km med 5km tempo

Fredag – 16km +3.99km  samt 90 min vintervandring

Lördag – 28km +5.99km

Söndag  – 20. 1 km samt yoga

Dagar i vinterlandskap och på löpband

👌🏃‍♀️🤸‍♀️

 

Det är Lisa och Lisalöpningen , always.

Vi har vad vi behöver.

Always.

Jag tänker inte ens.

Och simningen bidrar till att livet blir perfekt.  Styrkan , alternativt och yogan, så vi kan drömma på riktigt. Så börjar med den igen, fram till julen i Grövelsjön.

Sen känns det helt overkligt.

Att slutversionen på bokmanuset skickas till förlaget  imorgon.

Att jag på riktigt vann en stor novelltävling

https://www.gotabiblioteken.se/vinnare3

Att lisasleendecoaching växer.

Att familjen är frisk och lever.

Att jag känner närhet från någon och blir ledsen när han går.

Allt Lisalivet får!

Att vara Lisalycklig!

Önskar er fin decemberlöpning och en mysig tredje advent.

Traditionsenligt söndagsyoga med extra mys av tredje adventsljus och fortsätter, leende leende framåt mot Jul.

Always, Lisa. Alltid.

🏃‍♀️🤸‍♀️❤❄♀️🐦💃💫🦸‍♀️🌹🌍

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2021-12-12T16:27:32+01:00 december 12th, 2021|