mån
tis
ons
tor
fre
lör
sön
m
t
o
t
f
l
s
1
18:00 - Triathlon

4

5

8
18:00 - Triathlon

11

13

18

19

20

25

27

1

2

3

Löpning - Kortpass

31 juli, 2023    
17:25 - 18:15

Första halvan av passet är gemensam löpning, oftast 2,5 km. Om vädret och underlaget tillåter springer vi på motionsspår, annars på cykel- och gångvägar. Under [...]

Simning - Bassängtid i Tinnis

31 juli, 2023    
17:30 - 18:30

Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte i det nybyggda Tinnerbäcksbadet. [...]

Triathlon

1 augusti, 2023    
18:00 - 19:30

Tisdag 1/8 På tisdag tar vi oss ut till Ljung och kör vårt tripass. Vi ses hemma hos Håkan Wettergren, mittemot Ljungbadet. Kom strax innan [...]

Löpning - Intervallpass

2 augusti, 2023    
19:30 - 20:30

Även denna vecka bjuder vi upp till intervaller på friidrottsarenan. Denna vecka är det Gustav Svensk som är ledare och planen är snabba intervaller. Så [...]

Simning - Bassängtid i Tinnis

3 augusti, 2023    
07:00 - 08:00

Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte i det nybyggda Tinnerbäcksbadet. [...]

Löpning - torsdagsjogg

3 augusti, 2023    
17:30 - 18:15

Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom för dig som precis kommit igång och springa [...]

KM: Triathlon Olympisk Distans

6 augusti, 2023    
09:00 - 14:00

Här kommer information om vårt häftigaste Klubbmästerskap. Triathlon på olympisk distans! Vi kör detta KM vid Sjöbacka gård tillsammans med NocOut-dagen. Gå in på evenemanget [...]

NocOut-dagen 2023

6 augusti, 2023    
09:00 - 17:00

Hej, alla glada klubbkompisar och med familjer och vänner! Den 6 augusti är det NocOut-dagen - en dag för alla våra klubbkompisar. Vi har bokat [...]

Cykling 6 augusti

6 augusti, 2023    
09:00 - 14:00

På söndag har vi planerat att ge oss ut på en cykeltur. Utöver trevligt sällskap så är det följande som kommer erbjudas. Start: Klockan 09:00 [...]

Löpning - Kortpass

7 augusti, 2023    
17:25 - 18:15

Första halvan av passet är gemensam löpning, oftast 2,5 km. Om vädret och underlaget tillåter springer vi på motionsspår, annars på cykel- och gångvägar. Under [...]

Simning - Bassängtid i Tinnis

7 augusti, 2023    
17:30 - 18:30

Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte i det nybyggda Tinnerbäcksbadet. [...]

Backpass

7 augusti, 2023    
18:30 - 19:45

En och en halv km uppjogg ut till slagghögen och ett varv på slingan. Sen ska vi springa 6 varv på en 800m slinga ( [...]

Triathlon

8 augusti, 2023    
18:00 - 19:30

Hej! Tisdag 8/8 ses vi hemma hos Jonas och Eva ute i Ekängen, Morotsvägen 1. Där kommer Esther vara redo med dagens pass, välkomna! Utrustning [...]

Löpning - Intervallpass

9 augusti, 2023    
19:30 - 20:30

Den här veckan ska vi springa en upprepad intervallstege. Tanken är att försöka öka tempot successivt i varje intervall i takt med att intervallen blir [...]

Simning - Bassängtid i Tinnis

10 augusti, 2023    
07:00 - 08:00

Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte i det nybyggda Tinnerbäcksbadet. [...]

Löpning - torsdagsjogg

10 augusti, 2023    
17:30 - 18:15

Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom för dig som precis kommit igång och springa [...]

KM: Tempo

10 augusti, 2023    
18:00 - 20:00

Nu är det dags för alla ryttare att locka fram tempohästarnas högsta hastigheter. Det är dags för NocOuts öppna KM i tempocykling. Samling vid Fröberget [...]

Cykling 12 augusti

12 augusti, 2023    
09:00 - 14:00

OBS Lördag ! På lördag har vi planerat att ge oss ut på en cykeltur. Utöver trevligt sällskap så är det följande som kommer erbjudas. [...]

Löpning - Kortpass

14 augusti, 2023    
17:25 - 18:15

Första halvan av passet är gemensam löpning, oftast 2,5 km. Om vädret och underlaget tillåter springer vi på motionsspår, annars på cykel- och gångvägar. Under [...]

Simning - Bassängtid i Tinnis

14 augusti, 2023    
17:30 - 18:30

Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte i det nybyggda Tinnerbäcksbadet. [...]

Backpass

14 augusti, 2023    
18:30 - 19:45

På detta backpass tar vi oss an Vallaskogen. Vi inleder passet med ca 2 km gemensam jogg. Därefter springer vi 20 minuter i lång, flack [...]

Triathlon - INSTÄLLT

15 augusti, 2023    
18:00 - 19:30

DAGENS PASS ÄR INSTÄLLT! Tyvärr visar prognosen inte bara regn i eftermiddag/kväll utan även stor risk för åska. Vi väljer därför att ta det säkra [...]

Löpning - Intervallpass

16 augusti, 2023    
19:30 - 20:30

Under denna onsdags intervallpass ska vi springa 24 stycken 30-sekunders intervaller och efter varje intervall vilar vi 30 sekunder, det kommer att bli superkul! Mer [...]

Simning - Bassängtid i Tinnis

17 augusti, 2023    
07:00 - 08:00

Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte i det nybyggda Tinnerbäcksbadet. [...]

Löpning - torsdagsjogg

17 augusti, 2023    
17:30 - 18:15

Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom för dig som precis kommit igång och springa [...]

Löpning - Kortpass

21 augusti, 2023    
17:25 - 18:15

Första halvan av passet är gemensam löpning, oftast 2,5 km. Om vädret och underlaget tillåter springer vi på motionsspår, annars på cykel- och gångvägar. Under [...]

Löpning - Backpass

21 augusti, 2023    
19:15 - 20:15

OBS: Senare tid än vanligt. Vi träffas på Parkering Fröberg i Tinnerö. Därifrån värmer vi upp 1,5 km gemensamt till Fårbacken. Där springer vi ca [...]

Triathlon

22 augusti, 2023    
18:00 - 19:30

Triathlontisdag på Morotsvägen1 i Ekängen med grillning efteråt. 🙂 Passet Diskussion pågår i faniljen om bansträckningar. 🙂 Men räkna med sim, cykel och löp. 🙂 [...]

Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet

22 augusti, 2023    
19:30 - 20:30

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Norrköpings Stadslopp

23 augusti, 2023    
00:00

Den 23 augusti går Norrköpings Stadslopp utav stapeln. Distansen är en kontrollmätt 5 eller 10 kilometerslinga. Som medlem i IK NocOut.se får du 50% på [...]

Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet

23 augusti, 2023    
06:40 - 07:40

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Löpning - Intervallpass

23 augusti, 2023    
19:30 - 20:30

Denna vecka ska vi ge oss i kast med att springa banan runt 15 gånger, 15x400! Det här är ett riktigt roligt intervallpass och en [...]

Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet

24 augusti, 2023    
06:40 - 07:40

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Löpning - torsdagsjogg

24 augusti, 2023    
17:30 - 18:15

Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom för dig som precis kommit igång och springa [...]

Vadstena triathlon

Den 26 augusti går Vadstena Triathlon utav stapeln. Distanserna som det bjuds på är sprint och olympisk distans. Som medlem i IK NocOut.se får du [...]

Löpning - Kortpass

28 augusti, 2023    
17:25 - 18:15

Första halvan av passet är gemensam löpning, oftast 2,5 km. Om vädret och underlaget tillåter springer vi på motionsspår, annars på cykel- och gångvägar. Under [...]

Simning - Bassängtid i Ljungsbro simhall

28 augusti, 2023    
17:30 - 19:00

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Löpning - Backpass

28 augusti, 2023    
18:30 - 19:45

Vi samlas vid klubbstugan och joggar upp längs gula spåret cirka 4 km. Sedan kör vi ett kuperat varv som är knappt 500 m långt, [...]

Triathlon

29 augusti, 2023    
18:00 - 19:30

Triathlontisdag! Denna vecka besöker vi Kaga - första gången för denna säsong. Och eftersom vi har KM i öppet vatten-simning på lördag kör vi extra [...]

Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet

29 augusti, 2023    
19:30 - 20:30

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet

30 augusti, 2023    
06:40 - 07:40

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Löpning - Intervallpass

30 augusti, 2023    
19:30 - 20:30

Dagens intervallpass består av två delar, vi börjar med tröskelintervaller för att sedan avsluta med ett gäng korta snabba intervaller. Mer information om passet och [...]

Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet

31 augusti, 2023    
06:40 - 07:40

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Löpning - torsdagsjogg

31 augusti, 2023    
17:30 - 18:15

Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom för dig som precis kommit igång och springa [...]

Simning - Bassängtid i Ljungsbro simhall

2 september, 2023    
08:30 - 10:00

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

KM: Öppet vatten

2 september, 2023    
11:00 - 13:00

Klubbmästerskap i öppet-vatten-simning! Sträckan är ca 2,300 m. Vi simmar vid Ljungbadet. Bra länkar Anmälan Startlista Resultat Beskrivning av loppet I år simmar vi tre [...]

KM: terränglöpning

3 september, 2023    
10:00 - 14:00

Vi brukar traditionsenligt genomföra vårt KM i terränglöpning i samband med Vretaloppet, så även i år. Liksom tidigare så är det 15 km-klassen som gäller. [...]

Events on 31 juli, 2023

Events on 1 augusti, 2023

Triathlon

1 aug 23

Events on 2 augusti, 2023

Events on 3 augusti, 2023

Events on 6 augusti, 2023

Events on 7 augusti, 2023

Backpass

7 aug 23
Linköping

Events on 8 augusti, 2023

Triathlon

8 aug 23

Events on 9 augusti, 2023

Events on 10 augusti, 2023

Löpning - torsdagsjogg

10 aug 23
Linköping

KM: Tempo

10 aug 23

Events on 12 augusti, 2023

Cykling 12 augusti

12 aug 23

Events on 14 augusti, 2023

Backpass

14 aug 23
Linköping

Events on 15 augusti, 2023

Events on 16 augusti, 2023

Events on 17 augusti, 2023

Events on 21 augusti, 2023

Events on 22 augusti, 2023

Triathlon

22 aug 23
Linköping

Events on 23 augusti, 2023

Events on 24 augusti, 2023

Events on 26 augusti, 2023

Vadstena triathlon

26 aug 23

Events on 28 augusti, 2023

Events on 29 augusti, 2023

Events on 30 augusti, 2023

Events on 31 augusti, 2023

Events on 2 september, 2023

Events on 3 september, 2023


Powered by Events Manager