5000 m: KM

Datum: maj 29, 2019 Tid: 19:30 – 21:30 Plats: Friidrottsarenan Campus Valla

Vi har avverkat KM på 1500 m och 3000 m – nu är det dags för nästa distans: 5000 m. Vi delar in oss i två heat. Vi börjar med de som tror sig springa på 20 minuter eller mer och avslutar med de som satsar på en tid under 20 minuter. Har du inte sprungit 5000 m så är vår varvtidsräknare en bra hjälp för att uppskatta sin sluttid. Och du – även om du inte känner dig i tävlingsmode, kom ändå och ta det som ett bra tröskelpass! Kanske kan du agera hare åt någon klubbkamrat? Vi hjälps åt med tidtagning, så vill man ”bara” komma dit som publik och tidtagare går det såklart också bra.

Ca-hålltider för kvällen

19:30-19:50: Anmälan

20:00: Kort genomgång inför loppet

20:10: Start heat 1 – löpare med förväntad sluttid över 20 minuter

20:45 (eller strax efter att heat 1 är klart): Start heat 2 – löpare med förväntad sluttid under 20 minuter

 

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2019-05-26T10:11:52+02:00 januari 22nd, 2019|