Backträning

Datum: juni 29, 2020 Tid: 18:30 – 19:30 Plats: Värdshuset, Gamla Linköping

Kvällens pass blir en blandning av längre intervaller i lugnare fart, och korta, snabba intervaller.

Vi inleder med uppvärmning i ca 10 minuter till en backe i centrala Vallaskogen. Där springer vi intervaller i 10 minuter, innan vi åter förflyttar oss.

På toppen av Vallamassivet blir det sedan intervaller i lag om två – du vilar under tiden din lagkamrat springer. Detta gör vi i 20 minuter innan vi avslutar med att jogga ner.

Ledare: Henric Fröberg

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2020-06-25T18:25:11+02:00 april 30th, 2020|