Backträning

Datum: augusti 16, 2021 Tid: 18:30 – 19:30 Plats: Hälsokullen, Tannefors

Ikväll springer vi backtusingar!
Vi ses bakom Saab Hälsokullens lokaler, under klockan (länk till karta). Det finns parkering i närheten.
Vi värmer upp gemensamt cirka 1,5 km, inklusive ett varv på banan vi ska köra.

Banan vi sedan springer är nästan 1km lång. Den ska vi köra 7 gånger, med 1 minuts vila efter varje varv.

Tryck på i nerförsbacken och ta det lite lugnare i uppförsbackarna, målet är att pulsen ska vara jämn.

Ledare: Kristoffer Kling

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2021-08-11T09:49:46+02:00 april 30th, 2021|