Backträning

Datum: september 6, 2021 Tid: 18:30 – 19:30 Plats: Tannefors Slussar

Vi samlas vid Tannefors slussar. Vi tar en lugn uppvärmning längs Stångån och avslutar med ett lugnt varv i slingan vi ska springa.

Slingan heter Hällbrantsloopen: https://www.strava.com/segments/27090319

Flackt i början där man får upp farten, sedan blir backen brantare. Vi kör hårt uppför och joggvila nerför.

6 till 7 gånger kör vi detta, sedan nedjogg.

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2021-09-01T15:04:35+02:00 april 30th, 2021|