Distanspass

Datum: april 19, 2020 Tid: 10:00 – 12:00 Plats: Ågelsjön, Norrköping

Denna söndag blir det traillöpning i Ågelsjön! Vi samlas vid parkeringen vid Ågelsjön kl. 10:00. Samåk gärna från Linköping (förslagsvis koordineras det i Facebooktråden). Det tar ca 40 minuter med bil från Linköping.

Vi delar in oss i minst tre grupper, motsvarande 5:45- och 6:20-tempo på landsväg samt kort distans. Stigarna är ganska kuperade men alla grupper kommer få njuta av utsikten på klippan vid Ågelsjön. Tempot är av mindre betydelse, utan vi tar det lugnt såväl uppför och nerför där det emellanåt kan vara ganska tekniskt.

5:45 springer ca 15 km: https://connect.garmin.com/modern/course/31942720 Ledare: Tina Fritzson

6:20 springer ca 12 km: https://connect.garmin.com/modern/course/31943357 Ledare: Stefan Holgersson

Kort distans springer 8,5 km (fart efter kamrat): https://connect.garmin.com/modern/course/31735202 Ledare: Jessica Lundberg

Trailskor är att föredra. Ta gärna med någon energi och vätska till löpturen. Vill man så ta med lite mellanmål/fika att äta efter passet under tiden vi väntar in de andra grupperna (troligen kommer vi inte ”i mål” exakt samtidigt).

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2020-04-16T19:15:12+02:00 februari 16th, 2020|