Distanspass

Datum: december 26, 2020 Tid: 09:00 – 11:00 Plats: Stora Coop, Garnisonen

Denna vecka är nummer 1 i vårt rullande fyraveckorsschema. Vi springer alltså ca 95 minuter. Vill man gå upp en fartgrupp är denna vecka ett bra tillfälle.

Dagens pass utgår från Stora Coop på Garnisonen, och sträcker sig ut genom Tinnerö Eklandskap. Välkomna!

Corona-anpassningar

Nu när vi får träna tillsammans igen vill vi givetvis göra det smittsäkert. Därför kommer vi att (1) samlas vid lite olika tidpunkter, och (2) dela upp oss i mindre grupper vid behov. Om vi blir fler än 8 i en grupp så kommer vi dela upp oss i mindre grupper där grupperna sedan håller 20-30 m avstånd till varandra under passet.

Utöver ovanstående är det att yttersta vikt att vi;

  • Springer med väl tilltaget avstånd mellan varandra. Det ska inte vara några som helst problem.
  • Lyssnar alltid på ledarens direktiv.
  • Har man symptom eller är förkyld så stannar man hemma!
  • Behöver man hosta, nysa, spotta och/eller snora så stannar man och kliver åt sidan..
  • Läs även igenom de allmänna råden: Folkhälsomyndighetens (FoHM) föreskrifter och allmänna råd.

Banor

  • 5.30: samlas 09:00 och springer ca 15,4 km (karta). Denna grupp springer trail i ca 6.00-tempo. Du bör klara att hålla ca 5.30-tempo på väg. Ledare: Ola Petersson
  • 6.00: samlas 09:10 och springer ca 15,4 km på väg (karta). Ledare: Ann-Sophie Andreasson

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2020-12-25T09:30:19+01:00 augusti 23rd, 2020|