Distanspass

Datum: januari 23, 2021 Tid: 09:00 – 11:00 Plats: Stora Coop, Garnisonen

Stockholm har haft flera lopp i tunnlar, i samband med större trafikprojekt. På Äspö utanför Oskarshamn, kan man springa 3,5 km i en tunnel med 14 % lutning. Vi i Linköping vill inte vara sämre utan idag är temat ”tunnel run”! Kommunen har under ett par år fräschat upp tunnlar runt om i staden och idag ska vi ta en titt på dem. Läs mer om projektet på kommunens hemsida. Välkomna!

Corona-anpassningar

Nu när vi får träna tillsammans igen vill vi givetvis göra det smittsäkert. Därför kommer vi att (1) samlas vid lite olika tidpunkter, och (2) dela upp oss i mindre grupper vid behov. Om vi blir fler än 8 i en grupp så kommer vi dela upp oss i mindre grupper där grupperna sedan håller 20-30 m avstånd till varandra under passet.

Utöver ovanstående är det att yttersta vikt att vi;

  • Springer med väl tilltaget avstånd mellan varandra. Det ska inte vara några som helst problem.
  • Lyssnar alltid på ledarens direktiv.
  • Har man symptom eller är förkyld så stannar man hemma!
  • Behöver man hosta, nysa, spotta och/eller snora så stannar man och kliver åt sidan..
  • Läs även igenom de allmänna råden: Folkhälsomyndighetens (FoHM) föreskrifter och allmänna råd.

Banor

  • 5.30: samlas 09:00 och springer ca 22,4 km (karta). Ledare: Tina Åstrand
  • 6.00: samlas 09:10 och springer ca 20,8 km (karta). Ledare: Ann-Sophie Andreasson
  • Lugnt distanspass: samlas 09:20 och springer ca 7,4 km, i ett tempo så att alla hänger med (karta). Ledare: Henric Fröberg

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2021-01-20T12:37:48+01:00 december 22nd, 2020|