Datum: oktober 26, 2019 Tid: 09:45 – 13:00 Plats: Linköpings Resecentrum
Denna vecka finns även 5:00-fart att välja på förutom 5:30 och 6:00 min/km och det blir idag ett A till B-pass.
Vi samlas vid resecentrum och åker till Borensberg med buss 616 kl 09:50. Den är framme i Borensberg kl 10:22. För de som inte tar bussen så startar passet kl 10:30 från Östenssons i Borensberg (kartlänk finns här). Vi springer längs kanalen via Bergs slussar. Om man nöjer sig med 21,5 km kan man ta bussen från Berg kl 12:47 mot Linköping eller så springer man vidare till stan och får då ihop ca 32 km
Banan ser ut så här: https://www.strava.com/routes/22292799
Ledare:
Mattias Danielsson springer 5:00-tempo och springer sträckan Borensberg-Linköping
Andreas Björklund springer 5:30-tempo fram till Berg. Efter en kort paus i Berg där de som vill ta bussen hem gör så och de som vill fortsätta har möjlighet att få i sig lite medhavd energi fortsätter han till Linköping i det tempo som känns bra.
Karin Nilsson springer 6:00-tempo till Berg.
Ett tips, särskilt till de som väljer att springa 32 km, är att ta med vätska samt energi.