Intervallpass

Datum: juli 21, 2021 Tid: 19:30 – 20:30 Plats: Friidrottsarenan, Valla

Ikväll plockar vi fram ett pass som det var längesedan vi sprang sist: tvåtusingar. Förmodligen de längsta intervallerna vi springer på onsdagkvällarna. Det är fortsatt tröskeltempo som gäller, dvs ungefär den fart du håller på ett 10 km-lopp.

Läs mer i passbanken: 3 x 2000 m

Ledare:

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2021-07-14T18:11:56+02:00 juli 8th, 2021|