Datum: juli 21, 2021 Tid: 19:30 – 20:30 Plats: Friidrottsarenan, Valla
Ikväll plockar vi fram ett pass som det var längesedan vi sprang sist: tvåtusingar. Förmodligen de längsta intervallerna vi springer på onsdagkvällarna. Det är fortsatt tröskeltempo som gäller, dvs ungefär den fart du håller på ett 10 km-lopp.
Läs mer i passbanken: 3 x 2000 m
Ledare: