Datum: augusti 4, 2021 Tid: 19:30 – 20:30 Plats: Friidrottsarenan, Campus Valla
Det börjar bli dags att lägga in mer explosiva intervaller, inför höstens kommande tävlingar. Huvudfokus på kvällens pass blir tröskelintervaller, med avslutande korta intervaller. Framöver kommer passen att ha mer inslag av korta intervaller i hög fart.