Intervallpass

Datum: september 1, 2021 Tid: 19:30 – 20:30 Plats: Friidrottsarenan, Valla

Intervallerna fortsätter, med målet att kunna springa så bra som möjligt på kommande tävlingar. Denna kväll plockar vi fram 70-20-intervaller. Korta intervaller, men i och med att vilan är relativt kort i förhållande till löpningen gäller det att inte skruva upp tempot för mycket. Läs mer om passet i vår passbank:

3x5x(70-20)

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2021-08-09T11:25:48+02:00 augusti 3rd, 2021|