Intervallpass

Datum: september 22, 2021 Tid: 19:30 – 20:30 Plats: Friidrottsarenan, Valla

OBS: denna kväll har vi inte tillgång till löparbanorna. Vi kommer att genomföra passet på cykelbanan längs Kunskapslänken.
Ikväll blir det de kortaste intervallerna vi normalt genomför: 30-30. Lika mycket vila som löpning innebär att det ska vara tufft och att man drar på sig mjölksyra, men också att man lär sig springa med det och blir en snabbare löpare. Läs mer om passet i vår passbank:

3x8x(30-30)

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2021-09-02T17:07:57+02:00 augusti 3rd, 2021|