Intervallpass

Datum: mars 6, 2019 Tid: 20:00 – 21:30 Plats: Campushallen, Linköping

Efter några veckors fokus på längre intervaller börjar vi nu gå mer mot kortare och snabbare. Vi trappar upp med följande pass:

7×800 m med en minuts vila

Eftersom vi vilar lika mycket mellan varje intervall som när vi springer tusingar kan vi öka farten något. Utförligare passbeskrivning finns i länken ovan. Tina Fritzson håller i dagens pass.

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2019-02-26T20:31:10+01:00 december 9th, 2018|