Datum: januari 26, 2022 Tid: 19:30 – 20:30 Plats: Campushallen
Idag lägger vi in långa tröskelintervaller! Riktigt nyttigt för dig som vill höja din förmåga att springa snabbt på långa distanser, utan att dra på dig mjölksyra. Upplägget är följande:
- Uppvärmning
- Valfri löpskolning
- 3*10min med endast 1 min vila och därefter en avslutande 5 minuter-intervall
Ledare: Patrik Boström