Intervallpass

Datum: januari 26, 2022 Tid: 19:30 – 20:30 Plats: Campushallen

Idag lägger vi in långa tröskelintervaller! Riktigt nyttigt för dig som vill höja din förmåga att springa snabbt på långa distanser, utan att dra på dig mjölksyra. Upplägget är följande:

  • Uppvärmning
  • Valfri löpskolning
  • 3*10min med endast 1 min vila och därefter en avslutande 5 minuter-intervall

Ledare: Patrik Boström

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2022-01-24T21:31:24+01:00 december 23rd, 2021|