Datum: februari 2, 2022 Tid: 19:30 – 20:30 Plats: Campushallen
Idag plockar vi fram ett pass vi inte genomfört på ett tag, ett pass där vi kommer att variera fart och distans mycket under passet: pyramiden! Vi kommer alltså att springa 200 m, därefter 400 m, osv upp till 1000 m innan vi vänder tillbaka neråt för att så småningom avsluta med 200 m. 1 minuts vila räcker gott och väl till de första och sista intervallerna, utmaningen i det här passet ligger oftast i att orka hålla tempot uppe på intervallerna i mitten. Läs mer om passet nedan!
Pyramiden
Ledare: Jenny Sandh