Datum: februari 9, 2022 Tid: 19:30 – 20:30 Plats: Campushallen
Idag springer vi 70-20: springa 70 sekunder, vila 20. Det gör vi sedan i 3 set om 5 intervaller i varje. I och med den relativt korta vilan handlar det här inte om att ta ut sig maximalt, utan att hålla sig på eller precis under sin mjölksyratröskel. Läs mer om passet nedan!
3x5x(70-20)
Ledare: Jenny Sandh