Intervallpass

Datum: februari 9, 2022 Tid: 19:30 – 20:30 Plats: Campushallen

Idag springer vi 70-20: springa 70 sekunder, vila 20. Det gör vi sedan i 3 set om 5 intervaller i varje. I och med den relativt korta vilan handlar det här inte om att ta ut sig maximalt, utan att hålla sig på eller precis under sin mjölksyratröskel. Läs mer om passet nedan!

3x5x(70-20)

Ledare: Jenny Sandh

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2022-01-30T14:54:28+01:00 januari 5th, 2022|